小狐狸的使用手册,初入职场感觉自己得不到相应的尊重怎么办

小狐狸的使用手册，初入职场感觉自己得不到相应的尊重怎么办？

既然是初入职场，那说明你一没有娴熟的业务，二没有广阔的人际关系。别人不欺负你就已经很不错了，谈何尊重。

我们先看看为什么得不到尊重

一、自身价值感不高

大多数职场新人都是彻头彻尾的小白，一方面不熟悉公司的章程制度、办事流程；另一方面业务技能还很生疏，能给单位创造的价值有限。在领导看来每个新人顶多只是有潜力，还谈不上有多大价值，自然也不会过多重视你。

在同事看来新人办事有时毛手毛脚甚至出些错误。有时这些人巴不得看你笑话，给平淡无奇的工作增添些谈资与乐趣。另外新人遇到不懂的事时，难免会向老员工请教，请教就会耽误他们的时间，遇到善良的，善为人师，能教你一些并乐此不疲。而有的人对这种额外的事情只会感到厌烦，既然挤占了他们的时间，谈何能给你好脸色。

就拿我个人举例子，大学时经常给学校写材料自以为文笔还不错，毕业工作之初仗着自己有这个特长，先人一步主动应承下来单位写材料的工作，可写起来领导却经常不满意。一方面是文笔青涩，另一方面还是对单位情况，领导风格不够熟悉。

可见有些时候即便认为自己已经具备一定能力，一参加工作就想主动创造价值，但由于对单位情况不了解等客观原因，也经常会感到力不从心。

二、人际关系还没打开

刚来到一个单位，对身边的同事和领导都算不上熟悉，自然也很难轻易得到对方的信任。如果再赶上自己稍微内向一些，为人处事不那么灵活，这种现象将更加明显。

对于这种情况，先不要着急，从陌生到熟悉总是需要一个漫长的过程。有些人天生自来熟与很多人都能快速建立关系。而有的人属于慢热型不大愿意与人交流。但不论哪种情况，作为一个单位工作的同事，都会慢慢熟悉起来。

三、单位本身有欺负新人的风气

单位与单位之间还有不同，有的单位风气好内部关系和谐，对于新来的同事也能热情相待，对于不懂的情况询问时，也能耐心相教。在这样的单位工作肯定是一种幸福，作为一个新人也能更快速的融入到工作中。

而有的单位内部氛围差，人与人之间相互打压、相互排挤、相互猜忌。对于老员工之间尚且如此，何况对于你这个新人。通常新人来了之后，内部的这种矛盾会发生一定转移，就是体现在欺负新人上。

如果摊上了这样的单位。要么就如宫斗剧一般，以其人之道，还治其人之身。要么忍气吞声，忍辱负重，毕竟来是为了挣这份工资，锻炼自己能力，又不是为了与他们勾心斗角。再不然如果可能的话，可以选择离职，毕竟一个单位内部环境变成这样，那管理上肯定问题百出。这样的单位也不会有什么好的发展。自身学习成长，眼界拓展方面会提升的很慢，甚至陷入勾心斗角中无心提升。

四、自身做得不到位

当然除了上面所说的客观原因外主观原因也占很大一部分因素，通常大多数单位对于新人可能不会特别热情，但也不会多么排挤，那么产生这种得不到尊重的感觉，很有可能是两个方面因素在作祟。

一方面是自我认知存在偏差。很有可能在职场上大家对你并没有太大的偏见是你自己感觉大家不够尊重你。也有可能有的人从小，娇生惯养受不了委屈受不了挫折，别人没有对你众星捧月，便觉得不够尊重。

另一方面是自身能力素质与为人处事做的不到位，引起了单位同事或领导的反感。作为一个职场新人，能力素质的差距可能还在其次，如果为人处事做的不好，与同事搞不好关系，那就很有可能受到排挤。

我就见过一个年轻人小邓，刚来公司受不了多大委屈。作为一个新人，老员工让他帮忙打印个文件一脸的不情愿，还在背后说三道四。可他就没有想想，在背后听他说的那些人肯定与这个老员工更熟一些，关系更好一些，听一个新人这么评价老员工肯定心里不舒服。就这样刚来就被排挤了，说起来这也只能算是他咎由自取。

谈一谈如何破局

一、调整心态

对于一开始得不到尊重，不要太过焦虑，也不要太放在心上。要知道这只是工作经历的一个必经阶段，熬过这段艰难的时刻，当你业务精通了，与他人相熟了，阅历提升了。这种情况自然就会改变。

二、展现价值

在工作中要学会展现自己的价值，想想自己的优长在哪里，比如写作好，比如会摄影，比如有广阔的社会人脉，都可以拿来作为资源进行展示，当其他人认识到你的价值之后，自然就不会再小觑你了。

如果一开始并没有什么可以在这个工作岗位上展现的特殊才能或者特别资源。那就踏踏实实在工作中干出一番成绩，当你专业精通了，成为了业务骨干。不然领导会对你青眼有加，同事也会对你高看一眼。

三、主动结交

作为职场新人也要处理好低头干活与抬头看路的关系。这里指的抬头看路是要主动参与到部门内部的社交当中。不论是对上交往还是同事间交往，都要主动一些，不能等着别人来找你，那将使自己陷入被动局面中。

对于很多职场年轻人来说不知道该怎么快速的打入固有的人际圈中。这里提供几个小窍门。

1.主动求教

人都有指导欲，当你主动向老员工请教问题时大部分人都会把自己摆在一个导师的位置上，乐此不疲的对你施教。这里请教问题不是重点，通过沟通与对方加深联系，在对方头脑中增加印象才是目的。

这里要注意提的问题尽量选择简单一些的，否则对方答不出来，或者正在忙，没有大把时间给你讲反而效果不好。我们需要的就是那种简单的一去一回的问答，通过几个回合的交流很快就能与对方熟悉起来。

2.安排活动

很多时候与他人增加联系的时机是在工作以后，8小时以外的时间。可以以晚辈的名义，请影响力强的老同事出来吃饭、打牌或者唱歌、洗澡。总之就是出来娱乐，在娱乐放松的氛围下更能加深情感。

同时通过与这些人交流，能很快掌握单位表面情况下隐藏的各种辛密和暗流。有时得到这种提点，可以帮助自己很有效的规避各种雷和坑。与有影响力的老同事搞好了关系，通过他们的影响力，自然就可以把自己快速塞到他的那个圈子里。

四、做好小事

很多人对于跑跑腿打印个文件之类的杂活并不放在心上，觉得自己到这个单位是来大展拳脚，而不是做这些小事的。其实真正的大事往往是在小事当中诞生。作为新人，多干些力所能及的小事，为他人提供一些便利久而久之大家就会变得离不开你。

比如吃饭的时候联系酒店，同事或领导到场做一下迎来送往，吃完饭把大家安全送到家。这些小事做多了，慢慢就会成为圈子里不可或缺的人物。

怎样才能突破瓶颈期？

摄影，到了一定程度以后，一定是比的审美，以及你对摄影、对这个世界的认知....这些无时无刻不在影响着你的片子，只是，前期你被所谓的器材、被摄体（美女，好风景等）、摄影技巧技巧、后期水平等等不足所掩盖了而已......当您的器材、模特或者风景、技术、后期水平上来以后，审美、认知的问题就会越来越凸显...

因此，我建议加强以下几点：

一，拥有必要的设备以及被摄体.所谓必先利其器嘛.同时，要是拍人像，您要有相对稳定的模特，老婆也好，孩子也罢，外面小姐姐更好；您要是拍风光，至少要有一定的外出机会；您要拍鸟拍微距，至少，要能经常去公园吧.

二，逐渐的掌握起码的摄影技术，以及，常用的后期技术.有句话说的好，数码不后期，纯粹是xxx....（这里不做争论，所谓直出党勿对号入座哈，这世界本就没有直出.....）

三，努力提高审美.审美是能够提高的，给您一个简单有效的办法，那就是看大量的优秀艺术作品，尤其是摄影，绘画作品.首先说，这个办法简单有效却不容易.因为首先这需要大量的资料，其次需要持之以恒，且改变是缓慢的...

四，多看书，多学习，多思考，多出去看看.这不是玄学，这涉及到一个人的世界观价值观，人生态度......

以上几点，都不是单一的，或者可以剥离开的，他们都整体的在影响着您的作品水平.也许您还处在某一个阶段，也许您觉得这就是您的瓶颈，别担心，静下心来，审视自己，加强自己...改变是缓慢但有效的.....[大笑][呲牙][捂脸]

随便发几张图哈，19年国庆去神座村派的藏族一家人.....[捂脸]

生的猕猴桃？

【名称】猕猴桃

【拼音名】Mí Hóu Táo

【别名】藤梨、木子，猕猴梨（《开宝本草》），羊桃（《医心方》），阳桃（《日用本草》），毛叶猕猴桃（《经济植物手册》），大红袍（《贵州民间方药集》），大零核、猴仔梨（《福建民间草药》），杨桃（《江西草药》），绳梨、金梨、野梨（《浙江民间常用草药》），山洋桃（《贵州草药》），狐狸桃（江西《草药手册》）。

【来源】为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。

【原形态】藤本。幼枝及叶柄密被褐色毛或刺毛；老枝红褐色，光滑无毛；髓大，白色，片状。叶互生，营养枝上的阔卵圆形至椭圆形，先端极短，渐尖至突尖；花枝上的近圆形，长6～17厘米，宽5～13厘米，先端短突尖，圆或截形，基部圆形至多少心形，边缘有纤毛状细尖，上面常仅叶脉上被疏毛，下面灰白色，密被星状绒毛；叶柄长3～7.5厘米。花杂性，通常3～6朵成腋生聚伞花序，少为单生，初开时乳白色，后变为橙黄色，芳香；萼片5，外被黄色绒毛；花瓣5，先端凹成缺刻，光滑无毛；雄蕊多数，花丝长短不等；子房上位，花柱丝状，多数。浆果卵状或近球形，密生棕黄色长硬毛，果皮黄褐绿色。种子细小多数，黑色。花期4～6月。果期8～10月。

【生境分布】生长于山坡、林缘或灌木丛中。分布河南、江苏、安徽、浙江、湖南、湖北、陕西、四川、甘肃、云南、贵州、福建、广东、广西等地。

【化学成份】猕猴桃果实含糖、维生素、有机酸、色素。每100克可食部分含糖11克，蛋白1.6克，类脂0.3克，抗坏血酸300毫克，硫胺素0.007毫克，硫25.5毫克，磷42.2毫克，氯26.1毫克，钠3.3毫克，钾320毫克，镁19.7毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克及类胡萝卜素0.085毫克。又含猕猴桃碱。同属植物狗枣猕猴桃之未成熟果实中含抗坏血酸461～521毫克％，成熟果实中含532～930毫克％。

【性味】甘酸，寒。

①崔禹锡《食经》："味甘，冷。"

②《福建民间草药》："甘，寒，滑，无毒。"

【归经】《得配本草》："入足少阴、阳明经。"

【功能主治】解热，止渴，通淋。治烦热，消渴，黄疸，石淋，痔疮。

①崔禹锡《食经》："和中安肝。主黄疸，消渴。"

②《食疗本草》："取瓤和蜜煎，去烦热，止消渴。"

③《本草拾遗》："主骨节风，瘫缓不随，长年变白，痔病，调中下气。"

④《开宝本草》："止暴渴，解烦热，下石淋。热壅反胃者，取汁和生姜汁服之。"

【用法用量】内服：煎汤，1～2两。

【注意】脾胃虚寒者慎服。

《开宝本草》："冷脾胃，动泄澼。"

【附方】①治食欲不振.消化不良：猕猴桃干果二两。水煎服。（《湖南药物志》）

②治偏坠：猕猴桃一两，金柑根三钱。水煎去渣，冲入烧酒二两，分两次内服。（《闽东本草》）

【另附】猕猴桃性味甘酸，寒，具有滋补强身、清热利尿、生津润燥、健脑止泻功效。其果、花、叶、根均可入药。可用于治疗肝肾阴虚

，燥热生津、脾胃气虚、消化不良、久痢泄泻等症。还可用于治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒、热毒、咽喉肿痛等。因此，猕猴桃不仅是

老人、儿童，体弱多病者的良好滋补果品，而且可作为航空、航海、高原和高温工作者的保健食品。

有什么办法可以让网课变得更有意思？

现在时间已经过去了将近一个月的时间，在这段时间里，饱受网课折磨的孩子们和老师们似乎已经找到了一些门道，至少在操作上没有像之前那样动不动就把麦克风打开或者摄像头打开的现象了，上课的纪律也好了很多，但是上网课究竟有多大收获，就不一定了

在每天从早八点到十二点，再从两点到五点，还要在桌子跟前忙碌将近一个多小时甚至两个多小时的时间才能够完成作业的孩子们，可以说是相当的苦恼了。

那么，如何让疲于上网课的孩子们更加轻松地学习，从而不会将一天那么长时间紧盯着屏幕当做一件痛苦的事情，就需要上网课的老师们多下一些功夫了。

那么，对于老师们该如何进行，才可以让网课变得有趣一些呢？

一、课程内容的丰富性（多媒体）

著名的认知神经科学专家玛利亚.哈迪曼曾经写过一本书《脑科学与课堂：以脑为导向的教学模式》，并在其中揭露了人类对于大脑的错误认知。比如，有很多人曾经说：教育是个性化的教育，每个受教育的孩子都有各自的特性，所以我们的教育方案也要针对每一个孩子进行针对性的制定，这样可以实现个性化的教育。

但是在美国科学家的调查和研究发现：对于每个个体而言，个性化的教育一方面实现起来难度比较大，另一方面并没有特别的效果。但是，授课老师只要在教学过程中注意授课材料的多样性，就可以保证学生在上课的时候能够有比较充裕的注意力，并且最终的效果也比较好。

根据这项研究，授课老师需要在课堂中使用多种媒体教学方式，而不是一成不变的语音教学模式，比如在有关概念讲解的时候可以使用一些小视频作为讲解，或者有一些相关的媒体文件（尤其是现在这样一个由于疫情，孩子们没有办法在现场看老师演示的情况下），使用一些多媒体课件模拟实验环节用来阐释讲述的内容，对孩子们的帮助是非常有效的。

二、课程时间分配的合理性

根据青少年身心发育的规律，每个阶段孩子的注意力时间是非常有限的，这就需要老师们要注意掌控课堂的节奏，可以将自己所讲授的内容按照模块进行划分，每一个模块的讲授时间大约控制在5~7分钟左右，随后留下相应的练习时间，当孩子们的注意力维持时间还没有过去的时候，就开始了下一个环节的讲授。这样可以保证孩子们在听课过程中的注意力是相对比较集中的，这样授课的效果比较好。

同时，对于在作业中出现的一些共性问题进行单独的讲解，而对一些个性化的问题，也就是出现的频率不是很普遍的问题可以在课后和孩子进行单独沟通或者将解题步骤写得详细些发到授课群里，指定孩子们进行学习，尤其是没有解答出此类题目的孩子们。

三、老师授课的风格调整

曾经有这样一句话是形容这些因为疫情原因不得不进行网上直播授课的老师的：【我本来是一名老师，可是新冠硬生生把我逼成了一名十八线的主播】，每次课程结束的时候，都很想来一句“各位老铁们，鲜花火箭走起来~~~~”。

其实，在网上授课过程中，老师的风格要进行相应的调整，要变得比原先线下授课的时候活泼一点，甚至有时候可以给大家开开玩笑，讲个小段子或者笑话提提神都是可以的。

这样做的目的一方面是为了增强课程的趣味性，让孩子们能够在课堂上保持足够的专注，毕竟在教室里上课的时候，老师还可以施展粉笔打法，但在直播间里如果不停地纠正某个或者某几个学生的不当行为，老师就会比较累了，采用这种方法可以有效改善上课的效果。第二个方面是为了调整老师的状态，让老师能够随时保持相对比较旺盛的精力来讲课，毕竟隔着屏幕上课，很多老师难以发挥出正常的状态，加之不清楚屏幕那端的孩子们究竟是一个什么样的表情，什么样的一个状态，上课的老师们就会有一种惴惴不安的心情，还有一种莫名的孤独感。

正如多年之前，程老师在微信上讲课时的感觉一样。先是在西北教育联盟的一个微信群里讲《家校关系如何维护》，由于都是教育系统，大家平时也经常讲微课，所以配合的非常好，鲜花、掌声、红包那叫一个热烈啊~~~~，但当程老师后来在学员群里分享《如何进行看图写作》，指导机构的孩子们如何进行作文训练的时候，微信群里就相当的冷清了，又因为是在晚上讲课，周围非常的安静，这时候就感觉到一种孤独感，很不舒服。所以我非常能够理解那些被迫成为十八线主播的老师们。毕竟一直是在讲线下课，讲线上课程的时候会不由自主地将原先线下课程的一些习惯带出来，就感觉很不适应。

所以在线上直播授课的时候，老师们要适当调整下自己的授课风格，这样教学效果就会更好些。

四、组建学习小组

刚才我们说的基本都是老师在教学方面该如何进行调整，以便于孩子们能够喜欢上网课，并且能够专心上网课。但缺少了同学陪伴的学习，毕竟还是有些冷清的，如果有些孩子学习的时候不是很自觉，那么效果就不会好。

每个班级按照自然组的划分，将一个组的学生编成一个个线上学习小组，老师可以在课后抛出一个问题作为小组讨论的题目（这个题目可以有一定的难度），最先做出来的学生可以过一下小老师的瘾，给小组的同学们讲述一下自己对这个问题的理解以及相应的解题思路。并且给予一定的表扬。同时，还要对这些情况进行记录，对表现优异的学生在开学后有一定的奖励。

五、结束语

当孩子们首先感受到老师在网上授课过程中发生的改变，就会很好奇，注意力就会比较集中，再感受到老师上课中间的趣味性，并且在这个过程中感受到乐趣的时候，自然就会对上课更加有兴趣，授课效果也就不用赘言了。

总而言之，注重上课风格的调适、课程内容的丰富、课件展示多种多样，孩子们上课自然效果就好。

全脑开发程老师：教育战线的一名老兵，主做全脑开发师资培训、零秒思维写作师资培训和家庭教育指导，期待与更多的朋友一同交流。

第一个人究竟是从何而来的？

假设地球上有第一个人，那到底是男还是女？首先看下图，左边是人类在非洲发现的距今320万年的女性古人类露西，她是有化石证据的最早的人类，似乎和美女根本扯不上关系；右边是一位现代女孩，你可以看出短短320万年时间里人类的巨大变化。

地球刚形成时是没有生命的

地球诞生于45.5亿年前的巨大氢分子云的引力塌缩，刚刚形成地球上不仅没有人，就连单细胞生物都没有；那时的地球表面遍布炽热的岩浆，没有大气层包裹，也没有地磁场阻挡宇宙射线的辐射。残酷的自然环境根本不适合生命的存在。

地球形成之后的45.5亿年时间里，地球上一共生活过一万亿种生物物种（2016年科学家观点），目前有多于77.2亿人口在这颗蓝色星球上进行外交、战争、贸易、传媒、科研等各种需要高智商的工作。

这45.5亿年间到底发生了什么？

难道真的有这么一天，在那一天之前，地球上一个人都没有；突然到了那一天，地球上出现了第一个人，然后开始繁衍生息？

假如存在这么一天，那么那天是外星人送来的第一个人？还是女娲捏出来的第一个人？

换句话说，聪慧的人类到底是从外星移民到地球的高智慧生物，还是在地球上从无机物一步步形成有机物、蛋白质、再形成单细胞生物，最终进化成的人类？第一个人又是怎么形成的？

这个问题与先有鸡蛋还是先有鸡一样，令人困惑。接下来就来探讨这个问题。

地球的诞生、演化

地球的形成

46亿年前，一组巨大氢分子云开始引力塌缩，大部分塌缩成了现在的太阳，其余零零碎碎的部分开始围绕太阳一边旋转，一边继续塌缩成行星盘，逐渐的又发展成行星、小行星和其他小天体。其中就包括原始地球。

地球刚开始并没有现在这么大，而是在形成后经过几千万年的“生长”逐渐变成了现在的大小。当时的地球表面遍布灼热的岩浆，炽热的高温、没有大气层、没有地磁场的环境使得地球上根本不存在任何碳基生命。

地球逐渐冷却、大气层的形成

从40亿年前开始的太古宙开始，地球终于开始慢慢冷却，表面的岩浆逐渐冷却成了坚硬的岩石，地核内仍然是灼热的岩浆。

刚刚形成的这个地球系统并不稳定，因此当时火山地震频发。从现在的情况来看，地震火山属于自然灾害，但是40亿年前的火山却为生命的诞生提供了基础，这是为什么呢？

原来火山爆发喷出的气体形成了原始的大气层，原始次生大气层里成分主要是水、二氧化碳，氮气。

充足的水汽，再加上逐渐冷却的地球表面，这两个条件加持下，地球下了一场时间长达万年的暴雨，暴雨形成的水流在长达数万年的时间里逐渐占据了地球的低洼之处，最终形成的原始的海洋。

自此生命的起源有了两个基础：

1、地球有了大气层

2、有了可以进行复杂化学反应的海洋

生命的起源

生命最早的起源有很多种假说，在这里以RNA世界假说为例。

40亿年前，地球上火山多发，海洋初步形成，没有臭氧层的遮挡，太阳光直射在地球表面上，同时宇宙中时不时还会有陨石降落在地球上，复杂的环境条件下，一次高能化学反应使得地球上出现了可以自我复制的分子。

随后5亿年时间里，形成了蛋白质、DNA，以RNA、蛋白质、DNA为基础，形成了生物的共同祖先。

而后形成了细菌和古菌，并且海洋中的细菌开始具备光合作用的能力，向大气层中释放氧气，这些氧气在大气层中积聚，在太阳光的照射下形成了臭氧层。臭氧层可以阻挡紫外光，为陆地诞生生命提供了前提条件。

在随后的几十亿年时间里，海洋中单细胞生物还是逐渐发展成多细胞生物，最简单的鱼类，然后是登上陆地的爬行动物、鸟类、哺乳动物。

其中哺乳动物就包括了古猿。

人类的起源

关于人类的起源，目前人类的各种假说有很多，但是可以肯定的是，地球并不存在“第一个人”这种问题，也就是说不存在凭空产生第一个人，然后开始繁衍生息这种情况。

人类起源论主要有以下几种：科学界主流观点：

进化论

进化论就是说人类起源于古猿，而且这个进化过程是极度漫长的，进化过程并不存在第一个人这种概念。

现代人区别于古猿的每一个特点都是经过漫长的进化过程，一代一代逐渐改变的。

以动物毛发为例：

并不存在上一代是浑身长满毛发的古猿，下一代直接就是浑身光滑的人类。

以直立行走为例：

也不存在上一代还在爬行，下一代就可以直立行走。

也就是说人类的形成是一个极度漫长的过程，具体到每一代的变化是极其细微的，但是随着时间的流逝，量变引起了质变，古猿最终进化成人类。

已经被废弃的观点：

1、用进废退论

主要观点是，动物的器官只用经常用就会越来越强大，而不用的话，就会退化。但是这不符合现代分子遗传学，因为器官无论用还是不同，都不会编码到遗传物质中去。

2、自然发生论

认为生物直接由无生命物质转化而来，比如腐肉生蛆等。

天马行空的理论：

1、神创论

2、外星人论等等

该观点认为人类是外太空而来，或者直接由外星人创造。

综合来看，进化论是唯一一个能符合生物学、古生物学、分子生物学、遗传学、人类学还有其他科学的假说。也是被绝大部分人类进化领域的科学家所接受的假说。从古猿到人类的进化过程是极其漫长的，每一代的进化和变化都是极其细微的，根本不存在第一个人这样的说法。