师兄有四种出装方案供大家选择:
打野暴力全输出:
半肉半输出:
上单暴力全输出:
半肉半输出:
有的小伙伴还觉得虎子适合打射手位置，也是可以尝试的，就按照一般射手那么出就行了，比如攻速鞋+电刀+无尽+末世+破军+复活甲，不过仅供娱乐哦，可不要去排位坑人～
不知小伙伴儿们发现没有我这个四套出装里面都有末世，为什么？
首先，虎子放技能是不耗蓝的，是用能量，而他的普攻可以恢复能量，大招也是变化后，强化普攻的，所以攻速加成可以让他打出更多伤害；还有吸血、物理攻击的加成，很适合虎子的属性。
他的技能介绍该注意的地方都标注出来了，大家可以看看:
【注意事项】
1、人形的他手更长，可以多使用普攻远程消耗敌人，并且恢复能量，变成虎形态则更抗打，适合近战！
2、虎子变成老虎后，用二技能要是遇到墙壁等物体，可以折返跳跃，类似于lol里的卡密尔一样，可以造成二段伤害，躲避一些技能。
3、这个英雄现在刚出来，还热乎，挺强势的，熟悉后拿去上分不错，后面有可能会再把他削弱一次～
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魂玉 魂玉等级是一个相当重要的数据，在元宝充裕的时候尽可能提升（这里指舍得花钱买精金石）。 魂玉洗炼：因为不能锁定，完全看脸，所以适可而止。以常用技能双橙色为宜。 PS，某些技能提升不大，如九天真气。 推荐：护身气甲，嗜血寒沙，妙手回春。这三个+10级真心体现质变。 2 内甲 最经济最效率的内甲是玄阴甲，因为用得人少，资源相对容易获得。其实这个内甲并不弱，控制和反控制很强，但是被烈阳克制，虽然容易锻造，但克制厉害，非土豪身板慎入。 烈阳甲是暴力输出甲，可以考虑，重点是把普攻加成和概率流血点满。贵族13以上在本服务器占据一定属性优势的邪医，可以考虑出烈阳去怼BOSS，抢后5名次。 太虚甲很鸡肋，‘飘渺’（闪避），‘元守’（免疫拖拽，击飞，与传世鞋子‘不动’重叠），‘鼓舞’（正面效果延长）这三个属于基本可有可无的天赋，只有‘罡元’和‘回气’有大用，但作为最大亮点的‘回气’需要25000战功……你们懂的，典型的大器晚成。矛盾的是，这甲再鸡肋也克制烈阳，所以还是推荐小R以下选择，容易锻造。 3 气功 所有气功都要点满，就为了气功伤害和防御。 为此，必须进入一个有实力的帮会，拿夺旗奖励。 重点如下： 望梅生花～受暴击回复4%气血。绝对的神技，再贵也得点满。 洗髓易筋～40%治疗暴击，暴击治疗翻倍。邪医一口奶上7万的重要支撑。 运气行心～九天真气被动只对自己生效，效果100%。 太极心法～仁者丹心变被动，触发概率-7%。 无中生有～治疗暴击时提升负面免疫。 问题来了，这里有五种气功，只能带四个怎么破？可以设置前四和后四两种预设，实战中根据情况来回切换。 邪派专属〔嗜血〕有条件买，没条件暂时搁置，没事。 5 宝石 就目前而言，宝石系统是性价比极低的，不砸到7套效果并不显著，故而绝对不要重金投入，依靠日积月累即可，土豪例外。PS，矿洞副本必须买满。 宝石镶嵌原则： 六边形孔～万能插槽。一律镶嵌攻击宝石，最多1颗暴击（5级暴击舍不得分解可以理解） 6 装备强化 一般情况下强8套够用，也属于开区20天左右的大众水平。强8以后，优先武器和戒指、护腕到11。
大家好，我是一名从业多年的内科医生，不知大家有没有这样的感觉，我本人也是一样，随着年龄的增长，感觉很多事情就力不从心了。记得在上学那会熬个通宵第二天还是精神抖擞，而现在上完夜班后就感觉很困，只想早点回去睡觉。所以随着年龄的增长，有些慢性病就可能接踵而来，尤其是五十岁这个重要的分水岭，那该怎么锻炼身体，好预防高血压、心梗等心血管疾病呢？今天我就来谈谈我的看法。
先简单了解一下高血压、心梗等心血管疾病●有朋友可能会说我答非所问，在这我需要纠正一下，题主问题中谈到的是“胸梗”临床上其实并没有这种说法，可能没有相关的医学知识，所以个人猜测要问的应该是“心梗”。那么言归正传，高血压、心梗、脑梗等心脑血管疾病的发病率是愈发升高，对此，国家卫生部门也是不断的在加大投入，很多的医疗单位都有胸痛中心、卒中中心、创伤中心几个醒目的大字，也形成了一套标准化的流程，患者能通过绿色通道得到及时的救治。
●大家有所不知，像心梗、脑梗、高血压等心血管疾病其实都有一个共同的病理基础，那就是“动脉的粥样硬化”。结合题意，高血压与动脉粥样硬化其实是一个“相互伤害的过程”，也就是说持续的高血压状态会损伤我们的血管内皮系统，导致动脉粥样硬化或者动脉粥样硬化加重。另一方面，由于动脉粥样硬化，年龄的增长等因素作用，我们的大动脉弹性减弱，脉搏波传导速度增快。这会造成什么后果呢？它的反射波抵达中心大动脉的时相从舒张期提前到收缩期，出现收缩期延迟压力波峰，这样即可导致收缩压升高，舒张压降低，脉压差增大。
●那么动脉粥样硬化和心梗又有着怎样的关联呢？其实很多人只知道心梗一词而不明白其意，我这解释给大家听，也就是说供应我们心脏的血管叫做冠状动脉。它也是可以出现粥样硬化的，随着时间的推移，血管会狭窄的越来越厉害，如果，某天在剧烈运动、情绪激动等诱因的刺激时血管痉挛、堵塞了。那么这条血管所供应的心肌就会缺血缺氧，随时可以致命，这就是心肌梗死最直白的解释，所以我们的一切工作其实又是在针对“动脉的粥样硬化”在下功夫。
五十岁怎么锻炼身体，预防高血压、心梗等心脑血管疾病？●不知大家是否还记得我们的钟南山院士，虽已是耄耋之年，在接受采访时他就提到过，现在每周都要抽出三、四天进行锻炼，每一次的时间都会保持在40分钟到50分钟。锻炼方式主要是先跑步25分钟左右，锻炼下肢和内脏；然后做杠上撑，一口气20个，还有一口气10个引体向上以及仰卧起坐，锻炼上肢力量。而且除了健身，还会选择游泳，有时候一、两周全家还会出去游泳一次，偶尔还会跑个5公里。
●其实钟南山院士也曾因冠状动脉狭窄转过了心脏支架，这一点在采访中他也谈到过，所以作为一名临床医生，我想告诉大家的是没有任何运动可以起到“绝对”的预防高血压、心梗、冠脉狭窄等心脑血管疾病的作用。只能说是减少发病或延缓发病的可能，因为随着年龄的增长，衰老是不可逆的，就像你让一个60岁的老人去做一个血管彩超，基本都会提示动脉硬化。所以运动并不能绝对的防病，这点大家要理解。
●但是长期、规律的运动也是好处多多，那么针对于50岁左右的中年人，我的建议是坚持“有氧运功”的锻炼方针。它可以起到加强呼吸所涉及的肌肉，促进空气流入和流出肺部；加强和扩大心脏肌肉，以提高效率，降低静息心率，提高循环效率，降低血压，增加体内红细胞总数，促进氧气运输；改善心理健康，包括减轻压力，降低抑郁症的发生率，以及提高认知能力；降低患糖尿病的风险；降低因心血管疾病导致死亡的风险；刺激骨骼生长；减少男性和女性患骨质疏松症的风险；提高新陈代谢水平和燃脂效率等等功效。
●那么可以做哪些有氧运动呢？如快走，这是一种既方便又简单的运动，很多时候在户外就可以进行，不见得一定要去健身中心。相比之下，快走对膝盖的磨损是非常小的了，强度也较其他有氧运动小很多，如果在有跑步机的前提下，还可以把快走进阶成坡度走。快走适合除严重腿部损伤以外绝大多数人。但是鉴于快走训练难度低，我更建议没有训练基础的中老年人，以及体重过大者使用。
●如慢跑，可以说慢跑适合大多数人，我们可以通过循序渐进，微量递增的方法，几个月内完成新手到初阶跑者的转变。当然慢跑对技术动作有一定的要求，但对于普通爱好者来说，不存在所谓的绝对标准的跑步姿势，更重要的是在前进的过程中逐步纠正。另外好的热身和练后的拉伸，以及适合自己的跑鞋会令训练者事半功倍！如果你身处一个环境优美，空气质量良好的城市，我强烈建议你养成慢跑的习惯。
●如单车，像很多的健身房都有单车，单车可以说是一个相当物美价廉的器械，非常适合做有氧训练，正确的技术动作下对膝盖的压力不是很大，适合一些体重较大的训练者使用。但是我不太提倡“过分花哨”的动感单车训练，因为里面糅合了太多具有一定风险的训练动作。但健身房的单车室里经常人满为患，音乐普遍比较躁，如果大家喜欢这种“嗨”的感觉，可能正对胃口，但如果像赛普君一样喜静不喜动的话，也可以买一台放在家里，自己在家里听着音乐蹬，过程也是很享受。
●如划船机，划船机近些年逐渐在国内流行开来，因为其能以较低的心率、较高的摄氧量与产生较高的能量消耗，拥有了大批粉丝。划船机比跑步机和椭圆机更能充分调动全身的肌肉，可以达到一个全身肌肉有氧训练的效果。划船机动作难度适中，对于膝盖压力较小，更适合一些较大体重的训练者和膝关节有损伤人群进行练习。由于腰背也要很大程度参与划船动作之中，所以不太适合有腰肌劳损及椎间盘突出患者使用。
●如跳绳，简单易学，价格便宜，对场地要求也不高，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动。跳绳能迅速提高训练者的心率和呼吸频率，即使慢节奏的训练，也较一般节奏的单车慢跑等强度大，所以更应该遵循循序渐进的原则。另外跳绳对膝盖冲击较大，可以选择较软的训练场地，不太适宜体重过大者训练。跳绳除了作为有氧运动锻炼心肺，消耗脂肪的同时，还能很好的锻炼到全身的协调性和灵敏度。
●如登山、爬楼梯，在这里我把登山和爬楼梯并列在了一块，是因为这里的爬山不是指专业的登山运动，而是指一些有道路有台阶的登山景区，在没有登山景区的情况下我们可以选择爬楼梯替代。爬楼梯的运动强度取决于我们的体重和速度，一般情况下节奏缓慢的爬楼梯运动对膝盖还是很友好的。但是“跑楼梯”和大体重训练者，都会给膝盖带来额外的压力。有明显髋膝踝损伤的人群也不建议进行频繁的爬楼梯训练。
●如游泳，这其实也是非常棒的有氧运动，还是一个实用技能，其最大的特点就是几乎不会给膝关节带来压力，所以游泳是一些体重巨大人群和膝关节损伤人群的最佳选择。不过游泳并非每个人都会，并且有一定的危险性（只要有心，学起来还是很简单的），由于单位时间内，游泳较其他运动更累一些，因此想要通过游泳减肥的训练者，更应该拿捏好训练节奏，以一种低强度长时间的状态去坚持。
综合总结说一千道一万，真正做到每天坚持锻炼的又有多少呢？50岁的年纪，虽然工作上已有些力不从心，但社会上多数人还在为家庭、为生计奔波，所以有条件锻炼的坚持锻炼锻炼还是挺不错的，如果没有时间也没有这个精力的，那注意注意饮食、生活方式总归还是做得到的，如戒烟、限酒，控制体重，低盐低脂饮食等。即使有高血压等慢性病也不要盲目给自己太大压力，只要密切随访。按时规律服药，把血压控制在合理范围内，完全可以正常的生活。
作者寄语：本回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。这是本人参阅国内外文献、个人临床经验、以及行医过程中的一些感悟花费数小时综合总结而成，不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。愿对迷途中的你有所帮助。如果学到了，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。
1、手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。
2、念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混。
3、我的优点是：我很帅；但是我的缺点是：我帅的不明显。
4、你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是，最酸的感觉是没权吃醋
5、面具戴太久，就会长到脸上，再想揭下来，除非伤筋动骨扒皮。
6、傻子偷乞丐的钱包，被瞎子看到了，哑巴大吼一声，把聋子吓了一跳，驼子挺身而出，瘸子飞起一脚，通辑犯要拉他去公共安全专家局，麻子说，看我的面子算了
竞技游戏《斗罗》（原名：波尬）
游戏规则：每人相互拍手为一个回合
初始每人只有0个气
通过相互向敌方释放技能分胜负
ps同伤伤害技能系数可以抵消当前回合
伤害系数高者为胜 最多6名玩家
技能详情：
0气 普通防御 ：可以防御1级与2级的招数
0气 集气：当前气值+1
1气 龟派气功：1级攻击
2气 爱心光芒：2级攻击
2气 金鸡独立：可以防御1-3级的招数
3气 大毁灭：3级攻击
3气 复活甲：生命值+1（只能携带一件）
3气 净化：只能防御“世界污染”并保护一名队友
4气 修仙：当前气值+3使用并不消耗气数
5气 世界污染：攻击全方位敌人
6气 投胎转世：敌方全员气值归0
9气 进化圣人：使用此技能气数值变为2，并每回合自动恢复1点气值。
5气 尸鬼封印：拥有圣人状态时可发动此技能，此技能可绝杀一名敌方队员且没有任何防御技能可以抵挡。
