《嘲鼾睡》 韩愈
唐代 韩愈
澹师昼睡时，声气一何猥。
顽飙吹肥脂，坑谷相嵬磊。
雄哮乍咽绝，每发壮益倍。
有如阿鼻尸，长唤忍众罪。
马牛惊不食，百鬼聚相待。
木枕十字裂，镜面生痱癗.
铁佛闻皱眉，石人战摇腿。
孰云天地仁，吾欲责真宰。
幽寻虱搜耳，猛作涛翻海。
太阳不忍明，飞御皆惰怠。
乍如彭与黥，呼冤受菹醢。
又如圈中虎，号疮兼吼馁。
虽令伶伦吹，苦韵难可改。
虽令巫咸招，魂爽难复在。
何山有灵药，疗此愿与采。
澹公坐卧时，长睡无不稳。
吾尝闻其声，深虑五藏损。
黄河弄濆薄，梗涩连拙鲧。
南帝初奋槌，凿窍泄混沌。
迥然忽长引，万丈不可忖。
谓言绝于斯，继出方衮衮。
幽幽寸喉中，草木森苯mH.盗贼虽狡狯，亡魂敢窥阃。
鸿蒙总合杂，诡谲骋戾很。
乍如斗呶呶，忽若怨恳恳。
赋形苦不同，无路寻根本。
何能堙其源，惟有土一畚。
当然，我喝茶二十多年了，一天不喝茶就感觉好像会少了点什么一样。
不过，我们喝茶仅仅只是当成一个生活习惯，从来不会去神话茶叶，茶叶就是普通的食品饮料，像普洱黑茶那样炒作忽悠天价，吹嘘包治百病长生不老的都是当骗子的，到现在仍旧也是如此，看见吹嘘普洱的是一律当骗子和傻子对待的，尤其是那些在网上写软文的公知叫兽，那是应该这群东西长久以来跪舔港台太久，以为港台茶叶骗子拉的屎都是金子做的，结果这些港台茶叶骗子手里那些囤积的陈茶边销茶被忽悠成了极品圣品。
我的喝茶习惯还和别人不同，我是在晚上临睡前泡第一杯茶的，泡好茶以后就上床睡觉了，假如没睡着可以喝，睡着了醒过来也可以喝，一觉到天亮，早上也就再加点热水就可以喝，这样放置一段时间还可以检验茶叶的质量，因为等级差，有添加的茶叶放置几个小时冷了以后在水面会形成茶釉，一般会出现茶釉的茶叶我就不喝了，所以大部分的大叶子茶，陈茶神茶老叶老梗茶都是不喝的。
除了临睡泡茶以外，其他的喝茶习惯就和别人差不多了，再有一点就是对等级的敏感，等级差的茶叶很少喝，浓茶不喝，一直是主张所有的茶叶都淡泡，看我下面杯子中的茶叶其实一杯只有两克左右。
首先长痘的时候要控制一下，不要让痘痘大面积爆发，一般来说只要你不挤痘，那么就不会留下痘印，如果不挤痘都会出现痘印一般来说就是你的皮肤有炎症，需要消炎，用红霉素软膏擦一擦！或者四环素1片磨成粉后，调和地塞米松软膏0.3克来涂抹在患处，基本就没什么大问题！
另外讲一讲，长痘期间，不要敷面膜，尤其是拉丝面膜，很多市面上的拉丝面膜号称可以把毛孔的垃圾排干净，实则会让你的毛孔变的无比的大，而且有的闭合粉刺反而会被暴露出来接触空气，进而氧化成黑头！
长痘期间，停止化妆，用的护肤产品不宜过多，超过3种以上的药物，就会使你的皮肤要么就有抗药性，要么就是过敏会红的更厉害，反而起不到一个祛痘的效果！我一般就推荐异维A酸，针对痘印、闭口粉刺和痘痘效果都还不错，不过这药物需要在医生指导下根据你个人的长痘情况来使用，切记孕妇不能使用！
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东市，车水马龙无比繁荣，而到这游玩的人有时不仅仅是人也有可能存在着妖……
暗夜，群星，明月。
忽而间一声礼炮响过震耳欲聋，接着便引来了各种叫卖声、交谈声、歌声……一年一度的盛大节日在东市开始了……
“诶，姑娘，来看看啊，猜灯谜了，猜中有奖哦”“小姐，别看了，我们第一次下山，万一漏了馅，让人们看出我们与众不同就不好了”“怕什么，为了这次下山，我可是等了几百年，每次那些哥哥姐姐们从山下回来我都让他们给我讲讲早已耳濡目染，猜灯谜这事，再简单不过了，嗯，让我瞧瞧……”
“盈盈在紫微？”“满天星啊”两个声音几乎同时出现，让老板着实一惊“这……两位，你们都答出来了答案，但奖品只有一个，所以……”“这位公子，我家小姐心仪店内的这只风筝许久，不知可否……”丫鬟向前一步替自己的主人说。“和他说那么多干什么，直接抢便是了”话音刚落女子已手攥风筝逃走了“这是谁家的姑娘竟如此无礼。”男子身旁的仆人作势要去追她，“回来，君子不夺人之美，况且，这姑娘灵力灵气的还真有种耳目一新之感。”
女子，是雪山飞狐狐帝之女，因幼儿无母从小便被父亲娇生惯养得了性子。男子，是当今丞相之子，文武双全玉树临风。
自东市一别，男子开始经常去德冰场，因为那是所有爱放风筝之人聚集在一起的地方，他想寻那只白狐风筝“公子？你如此想找到那名姑娘？”“闭嘴……我……我只是想找到那只风筝”
功夫不负有心人，更或许是月老牵线两人果真相遇。
女子天真得可爱，男子帅气得浪漫。很快两人便掏心掏肺自免不了女子傻傻地说出自己是狐，女子在男子的要求下，带男子上山。但人妖有别他们的爱情得不到祝福。“傻女儿！人的贪婪你永远都摸不清楚，每个人都有丑陋的一面，他们会为了自己的目的不择手段，你们的爱情不可能是他的目的啊……”女子早已坠入爱河又怎会听取父母的意见。
人总归是人，就像是定时炸弹随时可能暴露本性。
后来，男子偷取了狐族所看守的灵药，雪山崩塌，千千万万的狐民被埋没在雪底，狐帝没能救下自己的子民凭他一己之力仅保全了自己和孩儿的性命，狐帝身受重伤加上年事已老，两年后，便垮了。
白狐长出了九尾，九种不同的颜色，灿烂，美丽。意味着，长大。收起以往的天真，披上红袍，描上眉，抹上胭脂，没过几百年就光复了雪山狐族此仇，她本不愿报，可偏偏造化弄人。男子自寻上山。
“是……是你？你还敢回来？”
“对不起，当时年幼……”
“年幼？哇？你年幼，哦，对了，吃了灵药，长生不老了对吧？呵呵？”
“你别这样，我之所以回来，是因为我知道我还爱着你，我离不开你，这几百年来，我虽然长生不老，但我却再也没遇到让我爱的人了，我，自己给你做了一只白狐风筝，希望得到你的原谅，不，我知道你一时不会原谅我的，我会慢慢弥补你，弥补你们狐族灭族之罪的”
“弥补？什么叫弥补？你欠我的，永远都还不清，你，给我滚。滚！”
男子静静地放下手里的风筝说“我知道你不会原谅我，那，我先离开……”“不行，你给我站住，就是你灭了狐族今天自投罗网还想走不成？”狐族军队统领听到了他们的对话，带领个将领团团围住了男子。
一阵清风而过，刀出鞘的那一刻经过阳光的照射，仿佛已经出现血迹。
双方动手，女子愣在一旁。她，是狐族的女帝。她，又是深情的女子。
许久，两败俱伤。她捡起地上的剑，最后，做出选择的人还是她。“你刚到雪山时，无论父亲如何苦苦相劝，我都不愿听他的，重新宠我如天的父亲，第一次打了我。父亲说，人和妖永远不可能在一起，我就偷偷地跑到阳山台上借天雷去妖骨，当时我身受四十八道天雷还差最后一到只因你一句你想我，一切前功尽弃，还记得回去后你说我满脸憔悴一点都不美丽，我有多难过。再后来，罢了，没什么可后来的，今天，我拿着这把剑，就算将你的皮肉一刀刀割下，看着你的血一道道流淌，你欠我的，永远的还不清……还不清！”
手起刀落……一切都结束了
女子走在东市的街头，晃然，从鼻尖而来一丝酸意，眼角落下一滴泪飘在空中。
天规宗卷第二册第五十七条——狐族落泪即动情，逐，而死。
我家闺女今年12岁，六年级毕业班，是现在班里女生最高的，169cm。
亲戚朋友也会问我吃的什么营养的东西，个子长的这么高。
当然不排除遗传因素，我180cm，孩子她妈174cm。
但是遗传只占一部分，身边有很多孩子早早就长得比父母高的，又或者孩子都成年了长的还没父母高，所以遗传因素不能说明全部。
既然不能完全依靠遗传，那就需要咱们后天为孩子的身高做努力了。
个人见解，总结如下，欢迎指教。
-1-在初期，要让孩子培养出营养均衡，不能挑食的好习惯。
家长就要起带头的作用，不能从家长嘴里就说出“这不吃，那不吃”，儿童的模仿能力太强，不要让你的任性，影响到孩子。
-2-多晒晒太阳，见见风。
不能把孩子养成温室的花朵，变成“见不得太阳见不得风”，因为他们长大了还是要走出去的，要知道依靠大自然的力量，小草大树也都在茁壮成长。
-3-适量运动，切忌过度。
观念里，好像成长发育的时候，需要多运动运动，就像男孩子发育的时候一爱打篮球，一年的功夫就忽然长高了。没错，成长发育的时候可以多动，多练。
但是这里说的适量是指在成长发育以前，也就是大概10岁以前切忌过度。
家长们可以脑补国家队体操运动员，他们可都是精英，营养从小就没差过。
-4-切忌切忌切忌使用任何大补中药和食材。中西药偏方，鲍参翅肚等。
我知道那些东西不是毒药，特别的贵，但是一旦长期给孩子食用引起性早熟，骨缝提早闭合，那就说什么都晚了。
我家闺女从小不挑食，从小养成最爱吃鸡蛋喝牛奶的习惯。
最主要我要分享给每位家长的窍门儿：（划重点）
是超市里卖的芝士片，进口国产都可以，尽量买全脂的。
芝士片从闺女上了小学开始一直出现在餐桌上，早晨居多。以致于把她培养到爱吃这个，可以平日拿一片当零食，近期有减少，因为已经很高了，长大了，女孩爱美开始怕胖了。
但是夸张的效果是，在她最长身高的阶段蹭蹭的见长。
我最常见给孩子做的就是“双层鸡蛋芝士蛋黄酱三明治”，很简单的做法，味道好，营养足。
三片全麦面包，煎两个鸡蛋（因为毕竟是煎物，我用的橄榄油），一层放芝士片，一层薄薄的蛋黄酱（或千岛酱），对角一切，完成，很简单。
亲手总结，欢迎大家留言分享讨论。
