论不吃操作的话，个人投票给鱼、程咬金，但是不吃操作的英雄，通常想玩得好都很需要好的意识。
另外项羽、廉颇也不是很需要操作，不过因为项羽还有1闪的操作，就勉强算有点操作吧。坦克类的英雄都不是很吃操作，肉存在的意义就是先手开团吃伤害控对面C的，但是带控制的肉多少都吃点操作，因为如何精准控到人是有点讲究的，比如控制技能配合闪现开先手的（苏烈、牛魔、项羽等），没自信的话就不太推荐。
庄周
鱼是辅助英雄，但是打上单不管对线谁都能站得住，至少清线守塔支援野区问题都不大。
而且控又控不住，带个治疗或者惩戒弱化啥的，手还长，基本打不死。唯一不足就是不是硬控，也是要看团队选人。对面全部是爆发型的英雄没什么用的，选了就作用不大。
自从有了黄色打野刀，惩戒庄周也很多见。对抗路的话可以带这个，当然也可以带治疗，在后期团战治疗和虚弱作用比惩戒要大得多。
1技能减速范围伤害，2技能可以叠加伤害，而且被动解除控制，还能加速，简直是比泥鳅还滑溜。基本上没有复杂的机制，全是被动。。。
程咬金
程咬金这英雄，简直是欢乐至极，是我最爱玩的英雄之一。目前几个号程咬金玩了一共两千多场，总胜率大概60%左右吧。因为段位不高，目前也就是王者30星，巅峰赛1600+水平，所以也就混个市标，距离省级也就差一点点了，本赛季准备花点时间冲击一下1800和荣耀王者，给程咬金争口气。
因为我最近几个赛季玩程咬金少，这赛季又重新开始玩，很多英雄都不太记得怎么对线了，所以我经验有限，有不同意见的，欢迎提出一起探讨。
不过即便就我这点水平，在钻石星耀王者低星掏出程咬金，对抗路几乎没什么对手，打得过我的没我灵活，打不过我的基本一路碾压，除非阵容全面被克制，或者其他几路全崩被针对，上个王者还是非常容易的。
程咬金1技能位移超级远，大招还加血加移动速度，输出只有2A，唯一一个半控制技能就是1，可以说操作难度非常非常低。
这篇文章是主要想对于那些在生完宝宝之后的孕妇写的，当然了也并不是说只有这些人能看。很多想减肥的朋友也是可以一起看的。
包括那些因为整天应酬去喝酒的朋友们，肚子涨起来还没有办法去减掉。是不是会觉得这是一个很困扰自己的问题。但是在那种场合我们不喝酒都不行。
今天呢，小伽在这里给大家介绍几种专门减掉你们的大肚子的办法。这些动作不仅可以帮助我们去减掉我们的大肚子，还可以榜之我们练出性感的马甲线。不知道各位是不是有兴趣去看一下这篇文章的呢？
其实小伽觉得我们真的没有必要去做那些无用功，想去减掉我们的大肚子。因为我们有更好的办法去可以达到我们想要的效果，为什么不去做呢？
单脚支撑式双手环绕
A 这个动作不仅仅可以帮助我们去达到我们想要的效果，还可以大大的帮助我们身体的平衡性。但是这个在动作进行的过程中，危险系数还是比较高的。所以呢小伽是建议各位在进行这个动作的时候，最好是找人保护进行。
B 首先我们要给自己的身体找到一个倚靠物，慢慢的下降自己身体的高度。尽量的使自己大腿跟小腿呈一个45°角的状态。
在动作进行的过程中，缓慢的下降自己身体的上肢，使自己的整个的胸部紧贴在大腿上，头部也是如此。颈部一定要伸直。
C 将两臂紧紧的捆住自己的大腿，缓缓的抬起自己的右小腿，使整个右腿伸直，右脚绷紧。在动作进行的过程中，左脚跟慢慢离地，使整个身体的重力全部转移到一个左脚掌上。小伽是不建议那些初学者来进行这个动作的。
单腿平衡式
A 这个动作不仅仅可以帮助我们达到减肥的效果，还可以帮助我们提高我们身体的平衡性。不知道各位是不是有兴趣好好的去做这个动作呢。
B 首先我们要双腿并拢站立于地面上，调整好姿势，保持好呼吸。然后我们来进行下一步的动作。
C 慢慢的降低自己身体上肢的位置，使整个身体的上肢跟自己的腿部呈一个垂直的状态，颈部伸直。在身体上肢下降的过程中，两臂自然的张开。并且要慢慢的抬起自己的左腿，要用左手抓住自己的左脚，使整个身体呈一个完全平衡的状态。
起重机式
A 小伽觉得这个动作相对于其他的动作，难度系数算是比较高的。这么说是因为它需要两个人来同时来完成，而且对于自己身体的上肢的力量要求也是很高的。
B 首先我们要蹲在地面上，缓慢的降低自己身体上肢的位置，将两臂支撑在地面上。头部不要跟随身体上肢的移动而下垂，颈部跟自己的头部一定要伸直。
C 当两臂支撑在地面上的时候，找一个比自己的体重轻的人背在自己的脊梁处，两臂搂在自己的脖子上，两腿夹住自己的腰部，给自己的身体一个平衡点。然后缓慢的抬起自己的臀部的高度，使两个大腿跟小腿呈一个45°的状态。
D 小伽建议初学者是不要去做这些高难度的动作，如果真的想做的话，建议找人保护进行的。
上犬式
A 这个动作相对于其他的动作是比较简单的，因为他不需要太多的动作，不仅仅可以帮助我们达到我们想要的效果，还可以帮助我们大大的提高我们身体腰部的柔韧性。
B 首先呢需要我们平爬在地面上，两腿稍微开立约15°。整个身体呈一个完全放松的状态，两臂自然的置于身体的两侧，脸部着地。
C 缓慢的调高自己身体的上肢的高度，使整个身体呈一个圆弧的状态，两腿不要动。两只手支撑在地面上，两臂伸直，颈部自然的往后仰。
手倒立
A 这个动作相对于其他的动作，难度系数是比较高的，而且还可以大大的提高我们身体的平衡性。
B 我们要做一个倒立的姿势，将两臂支撑在地面上，颈部自然的伸直，头部不要下垂，以免意外的发生。
C 缓慢的下降自己腿部的高度，可以找一个倚靠的东西，给自己身体一个倚靠物，将自己的小腿跟大腿呈一个折叠的状态，做一个后蹬的动作，在动作进行的过程中，我们要将两脚绷紧。
鸵鸟式
A 这个动作小伽是建议各位可以找一个朋友一起做的，因为你们可以相互比赛，以此来给自己更大的动力。
B 首先需要我们两腿盘坐在地面上，腰部一定要挺直，颈部跟随头部要跟腰部呈一个水平线的位置上。以免有意外的发生。
C缓慢的提升自己臀部的高度，尽量的使自己的臀部跟地面呈一个平行的状态。头部要着地。两脚的脚后跟要离地，两脚的脚掌支撑在地面上，用两只手臂包住整个身体的感觉。两只手放在两脚的脚踝处。保持整个动作三分钟，可以持续进行。
仰卧伸腿
A 这个动作在小伽的眼里看来，真的是一个很完美的动作。因为他不仅仅可以帮助我们减掉肚子上的肥肉，还可以帮助我们练就一个强健的腹肌。
B 首先我们需要平躺在地面上，两腿呈一个稍微开立的状态。两臂自然的放在身体的两侧，两眼目视正上方。
C 缓慢的抬起自己的腿部跟头部，尽量的是两者呈一个平行的状态。这个动作看起来是比较简单的，但是他消耗体能是很高的。我们可以分组进行这个动作。
关于减掉大肚子，小伽有话说：我们没有必要去花费那么多的钱财去做一些没用的东西，今天小伽跟大家讲的这些呢，都是一些非常实用的动作，不知道各位是不是有兴趣去试一下的呢？
今日互动话题：你用了多长的时间减掉了自己的大肚子？ 小伽偷偷的告诉各位，我是用了三个月哦！
你好，很高兴回答你的问题。
如何知道自己怀孕了？同房后多久可以测出呢？判断是否怀孕有几种最常见的方法，可以结合自己的情况选择合适的方式。每种方式可以测出怀孕的时略有差异。
1、使用验孕棒或者早早孕试纸
这是一种比较常用的方式，一般在可以在月经推迟后使用，绝大多数人会在同房后18天能检测到，少数要在20多天才能检测到。
如果怀孕试纸上会有两条线，可能是一浅一深，也可能是两条一样深，都是怀孕的表现。
我当时也是最先使用了验孕试纸，我是在经期后第28天测到了两条线，但是一条不明显，隔一天后再测颜色有加深，符合HCG隔天翻倍的原理，所以当时判断应该是怀孕了。
2、使用基础体温测量
每天早晨醒来后，卧床测量体温，这个时候的体温就称为基础体温。一般情况，女性体温会随着月经周期有一个先低后高的变化，随着下次月经来潮又会降低，排卵后如果受孕，因为孕激素的作用，体温神经中枢会持续保持在一个高的水平，整体会上升0.3-0.5度。如果同房后基础体温的高温曲线现象持续18天以上，那大概率可以判断为早期妊娠。
3、人绒毛膜促性腺激素检测法
这种方法又叫做HCG检测法，一般有抽血和验尿两种，验尿一般采用之前提到的早孕试纸，而验血一般是在同房10天后就可以测出，如果HCG＞5就可以考虑怀孕，超过10就可以基本判定为怀孕。抽血检验HCG是目前来说比较准确的一种验孕方式，如果想要确定是否怀孕可以在经期推迟后去医院化验HCG，化验HCG并不需要空腹，随时去都可以。
4、通过B超检测
一般停经5—6周后用B超检测，如果是怀孕，那就可以看到孕囊了。
当然看到孕囊只能确定怀孕，并不能判断宫外孕以及胚胎是否正常，继续判断还需要在经期后50天左右，也就是第7、8周左右。我是怀孕第45天通过B超看到了胎心胎芽，有胎心胎芽后基本可以确定目前胚胎是正常发育的。
当然除了以上几种方法，如果你有性生活史且月经周期规律，那么月经推迟10天以上应该怀疑妊娠，这个时候可以先采用早孕试纸，再通过医院验血查HCG和B超的方式确定。
另外，怀孕后，一般会有疲倦、头晕、嗜睡、乳房敏感、胀痛、尿频、恶心、对气味敏感、口味改变等多种不同的生理反应，也可以作为是否怀孕的辅助判断方式。
同房后多久可以测出怀孕呢？
验血查HCG是最早的方式，一般可能在同房后第8-10天就有可能测出。早孕试纸一般最早可能在同房后第10天到14天能够测出，时间越长测得越准确，一般可以在同房后18天再测，或者隔天测看颜色是否加深。B超检测一般是建议孕5周以后，也就是月经推迟7天以上再测。
我当时测得比较早，因为不同的早早孕试纸的灵敏度也有差异，所以我差不多是同房后14天，经期后28天才测到早早孕试纸两条杠。每个人情况各异，也要结合自身情况选择。
希望我的回答能够帮到你，我是阳妈@阳妈育儿大作战 ，喜欢可以点赞关注我，育儿路上为你避坑，也会有儿童心理学和孩子性格发展相关文章推荐。（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）
宝宝在6个月以后是最有可能贫血的，贫血的宝宝营养跟不上，而且影响宝宝的身体素质，为什么宝宝会贫血呢？贫血是可以预防的吗？怎么做才能不让宝宝贫血呢？
一、什么是营养性贫血？
贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。
营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素Ｂ12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。这一期我们就来介绍如何通过饮食来预防宝宝贫血症！
二、宝宝贫血的原因是什么？
1、可能因为脐带结扎过早导致红细胞不足而贫血；
2、可能因血细胞本身有问题而贫血；
3、可能有遗传性疾病而贫血；
4、母亲本身在怀孕时铁质不够，也会使宝宝生下即缺乏铁质，加之日后胃肠毛病(如痢疾)或新陈代谢异常，进而影响铁质吸收而贫血。
另外，早产儿常会有铁质不足的现象，因为他们没有充分的时间储存。
三、宝宝贫血有什么表现？
宝宝缺铁往往容易引起缺铁性贫血，发病多在6个月～3岁，大多起病缓慢，不为妈妈所注意，到就诊时多已为中度贫血。因此，掌握铁缺乏的临床表现有助于妈妈及早发现宝宝的缺铁症状。
1.一般表现
皮肤黏膜进行性苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。
2.其他系统的表现
消化系统：有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖（吃纸屑、煤渣等）。
呼吸循环系统：由于缺氧，可有代偿性呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。
免疫功能降低：易患各种感染。T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。
肝、脾、淋巴结肿大：由于骨髓外造血反应，肝、脾、淋巴结可有轻度的肿大，年龄愈大，病程愈长，贫血愈重者，肿大愈明显。
四、宝宝贫血有什么危害呢？
（一）身体影响
1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。
2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。
3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。
4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。
（二）心理影响
1、影响宝宝智力。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。
2、影响宝宝情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。
3、影响社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。
五、6款宝宝贫血的食谱推荐
（一）猪肝瘦肉粥
适用：8个月―1岁的宝贝
原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。
制法：
1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。
2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
（二）四彩珍珠汤
适用：8个月―1岁的宝贝
原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。
制法：
1.将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。
2.将猪肉剁成肉末；菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。
3.热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。
（三）胡萝卜肉菜卷
适用：1岁―2岁的宝贝
原料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。
制法：
1.面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加入适量水，和成面团发酵。
2.将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。
3.把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片。
4.面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。
（四）鸡血豆腐汤
适用：1岁―2岁的宝贝
原料：鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋，适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。
制法：
1.把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入鲜汤中烧开，略煮片刻。
2.加入适量酱油、盐，用水淀粉勾薄芡，然后淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。
（五）枣泥肝羹
原料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只，油、盐适量。
制法：
1.红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。
2.西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。
3.猪肝用搅拌机打碎，去掉筋皮。
4.将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量水，上锅蒸熟即可。
（六）烩肉丁鲜蘑
原料：熟肉100克，鲜蘑（红蘑或白蘑）50克，高汤50克，料酒、酱油、精盐、淀粉、油、葱、姜、香油各适量。
制法：
1.将熟肉切丁，鲜蘑切片。
2.锅内加油，以葱姜炝锅，放入肉丁翻炒，加高汤，再加入鲜蘑及调味料。
3.加入淀粉勾芡。
4.出锅装盘时淋入香油即可。
1.杀生丸——《犬夜叉》
杀生丸大人，童年时代的男神，简直令无数二次元少女痴迷。
大妖之后，主角犬夜叉的兄长，冰山美男，实力强大，对敌人冷酷无情，但面对玲的时候却又那么的温柔。杀殿的人气一直是居高不下，洗白的时候，一度甚至高过主角犬夜叉。
2.火神大我——《黑子的篮球》
黑子的篮球，虽然名字叫黑子的篮球，不容置否黑子的出面真的少，完全不像是主角！
相反，火神大我则是诚凛中学的王牌，每次比赛的全场的MVP，其中大我和青峰大辉单挑的时候，更是燃爆了，几乎整部剧里热血桥段全让他给抢了，把黑子挤得不轻。
在黑子和大我组成光与影的组合中，大我代表光，黑子代表影，若不是名字叫黑子篮球，恐怕单看剧情，还很多人会把火神大我当主角。
3.西索——《全职猎人》
热血漫中，有人气的配角，首先要的就是强大。在猎人中，西索很强，魔术师般存在的男人，性格反复无常，有点变态，喜欢笑眯眯的欺诈下套……不过，这同样是他的魅力所在吧。
这是个塑造很成功的动漫人物，个性十足！本人很喜欢。
4.蕾姆——《从零开始的异世界生活》
这个堪称最具人气的配角，你说这部动漫的主角是谁？不知道！女主角是谁？也不怎么清楚！但哪怕你没看过这部动漫，你也听说过蕾姆的名头！说主角菜月昂你都不清楚是谁！
当初那个流着泪微笑的蓝发女孩，感动了多少人，这部动漫在B站点击破亿，大部分都是冲蕾姆去的。
5.日向雏田——《火影忍者》
也许很多人会说，日向雏田就是女主角啊。但是有时候，嫁给男主角的不一定是女主角。
《火影忍者》中，但真正的女主角是形象怎么都扶不起来的春野樱，而日向雏田则是货真价实的配角。
没有对比就没有伤害，春野樱和日向雏田一比较，高下立判，大多数人更喜欢那个一直偷偷喜欢鸣人，为他人着想，性格腼腆，却又努力坚强的女孩。
而且，不论是性格身材容貌，雏田似乎都有完胜小樱的迹象。不得不说，嫁给主角鸣人的雏田和嫁给男二佐助的小樱，在人气上根本不是一个档次的。
6.兵长——《进击的巨人》
《进击的巨人》，想当年真是一股动漫狂风，携粉无数。说起进击的巨人，兵长绝对是不用忽视的角色，比主角艾伦三笠人气都高。
一米六的个子，死鱼眼，洁癖，还有些神经质，但强大到可怕，依靠矫健的身手，在众多巨人来去自如，挥着刀片就能砍掉巨人后颈。
7.怪盗基德——《名侦探柯南》
名侦探柯南里颜值担当的反派角色，和主角柯南变小之前的新一拥有一样的容貌。
当然，长得帅只是其次，其高智商和柯南不相上下，偷盗技术结合魔术，更是堪称精湛。每次剧中，柯南中怪盗基德出面，都会引起浓厚的兴趣。
基德虽然是盗，但却是侠盗，智商高，容貌帅，身手矫健，秒杀柯南这万年长不大的小学生主角简直不要太容易。
8.御坂美琴——《魔法禁书目录》
炮姐放在最后，是用来镇楼的！说起最高人气配角，怎么能没有炮姐呢。
论人气，炮姐比上条当麻和茵蒂克丝的人气都高不知多少倍，甚至后来因为过高的人气，还单独为这个配角出了《某科学的超电磁炮》这部魔禁外传。
性格直爽，正义感强，最强无敌电击公主，短裙下的安全裤更是成为她的标志！
而且小道消息听说，中国的二次元基地B站，bilibili这个名字的由来，就是因为炮姐的弹硬币发电来的。
