dnf智能娃娃机，抑郁症是什么引起的源头在哪里？
虽然作为一个文字爱好者，关于抑郁症，带给我的所有体验和感受，足够我写一本书。但我还是决定先写一篇简单的文章，但其实就连写这篇文章也是犹豫再三，为什么？大概因为我实在不是一个喜欢向他人展示伤口的人吧。
从2017年6月开始，一直到2021年9月我搬家，离开那个旧房子为标志，整整花了四年多时间，我的身体终于彻底转好了。
这不长不短的四年，漫长的如同四十年一般。四年时间，我经历了从抑郁症早期，再发展过渡到中期和最严重的重度，走过了一个完整的周期。抑郁症期间，我的体重增加了30斤，从原来的120左右增长到了150斤，体重的突然大量增加或减轻，几乎是患上抑郁症的一个明显信号。其实，哪怕是从我开始慢慢感觉身体的状态好起来，也已经是在疫情最早爆发前期的2020年10月份了。是的，从开始感觉自己好起来，以我有一天睡觉醒来，大概是做了个美梦心情很好，突然有了想唱歌的念头作为信号，（在过去的3年时间里，唱歌这件普通事早已远离我的生活，因为我几乎丧失了对生活的一切兴趣，包括我曾最爱的电影）到真正的痊愈，也几乎花掉了2年时间，病去如抽丝，身体恢复起来总是要比我们预期的慢上许多。之所以敲下这篇文章，是因为我想用自己的亲身经历，带给人们鼓励，告诉那些同样身处抑郁症深渊的人们，告诉他们抑郁症没有那么可怕，没有那么不可战胜，它依然是一个可能痊愈的疾病。只要你坚定信心，你一定能走出来，能好起来。走过抑郁症的完整周期，我知道每个人的身体情况不同，症状和感受也千差万别，但在这里我想总结一下那些对我恢复健康有确实帮助的各种方法，药物类的、行为上的、精神上的，大概这三个方面吧，希望能给患抑郁症的人一些借鉴吧。先挑最重要的来说，以下内容按照重要程度依次递减。1.我认为是自救的心理。在那么多的经验教训之后，我将它排在最重要的第一位，是因为作为一种精神类疾病、情绪类病种（确切地说，可以说所有病的来源都是情绪），一个人的精神和心理状态决定了最后的结果。自救者人恒救之，从抑郁症的深渊中走出来，靠的根本不是任何外物，而是拥有强大的内在信念。作为一个思想成熟的成年人就该知道，这世界没有什么救世主，不要去指望有个神一样的人会救你于水火，幻想世界上有一种灵丹妙药刚好能治你的病。是啊，讽刺的是，无论科技如何发达，疾病永远走在科技的前面，这世上有许多病就是无药可治，神仙都难救。你得靠自己走出来。无论处于何种人生境地，自救永远是一个人最有效且唯一的办法。不要抱怨他人冷漠、世界无情，人生不就是一趟一个人的旅程嘛。无论你正在承受着怎样的折磨，都请坚信：你一定会走出来，一定会好起来！这样的信念至关重要。在我重度病症期间，我不敢说自己有多坚强，因为当时的自己整天瘫在床上，已经失去了白天黑夜和时间的感受力，反正就是躺着，能睡着就睡，睡不着也还是躺着，最多翻个身，接着躺着，手机一刷就是一天。几乎是废人一个，连上厕所都吃力，吃饭都觉得特别累，严重的时候，走几步都感觉耗尽了全身的力气。现在回想起来，当时支持我的是什么呢？我内心依然隐隐觉得，自己不会命丧于此，我会好起来，会恢复的。这是一件最最重要的事。请相信自己！在这个心理的前提下，求生本能自然会让你展开积极的各种自救措施，不要怕，每个都可以试试。每个人的路都是自己走出来的，一种方法适合别人却不一定适合你，你需要亲自去试试。有效的就继续，无效的就放弃。我知道，我现在说起来感觉轻飘飘的，很容易的样子，但我知道对于一个抑郁症尤其是重度期的患者来说，做到这一点有多难。因为日复一日的、无边无际的折磨，身体上的、精神上的，最痛苦的时候真的感觉每活着一秒都是折磨，想死的念头时不时从大脑跳出来，因为人在太痛苦的状态下，痛苦超出了常人忍受力的时候，死反而是一种感到轻松的解脱。但我请你再坚持一下，答应我一定要走到人生的最后，好吗？现在就放弃，还为时过早，太可惜了啊！2.我养的猫。如意是我领养的一只流浪猫。很多人不待见黑猫，上海黑色猫也很少见，但我却很喜欢黑猫的温柔。和他的缘分刚好是在抑郁症前期遇到的。因为我是一个人生活，所以他的陪伴，给我带来的所有安慰和慰藉，已经超越了语言表达。对我来说他就是一个亲人。他能做到我的亲人做不到的，耐心陪伴。很多次默默流泪的时候，他有时突然过来舔掉我的眼泪；有时我会不发一语抱着他哭，总之，作为一只猫，一个自由独立的灵魂，他却从来没有拒绝过我，任我随便抱随便撸，他真的很温柔。他很爱我，我也很爱他。小动物给我们所带来的的治愈和温暖，只能说拥有的人们都明白吧。3.跑步。我知道，写下跑步这里肯定有人问我是不是在说梦话？我没有，我很认真。从抑郁症重度到身体好起来，跑步真的在我恢复健康上发挥了巨大作用。我知道这听起来很励志，也知道这对一个抑郁症患者来说，做起来难如登天。我也是一样的，跑步阶段，我从一个整天躺在床上的废人，到开始正常跑步，花了三个月的时间。我到现在都清晰记得我决定出门去跑步的第一天，我从家里下楼，到走到河边，气喘吁吁，中间曾三次停下来休息，到了河边我就坐在长椅上休息。是的，第一天，我只是走到河边去，然后走了300米，一路上我就休息了6次。休息间隔时间取决于我觉得自己能走得动了为止。第二天、第三天，从中间6次的休息，到恢复成正常人的河边散步，中间不用休息，我花了一个月。每天多走一小段，休息时间再短一点，休息次数再少一点，就这样一天一点点的进步，慢的像个蜗牛，但急什么呢？情况在一天天变好对吗？终于有一天，我可以跑起来了，短短的400米，与其说是跑，其实还不如说是在竞走，我用龟速开始了我的第一次跑步，感觉到累的不行就停止跑步开始走，就这样，断断续续，走走跑跑，我拖着沉重的身体，身上仿佛背着一大袋米，离我第一次出门过去了三个多月，现在想想，可真励志，简直难以置信。就这样，从2019年春天4月，从一开始散步到跑步，我断断续续、循序渐进，两三天跑一次，感觉身体累了就休息，不要着急，不勉强自己的身体，跑跑歇歇、灵活调整，跑步多半年，直到2020年春节，疫情来了，跑步被迫停了下来。跑步这件事对我的健康改善很大，但不一定适用于其他患者。因为我年轻上大学时，曾有过整整一年每天绕操场跑步的经历，最高纪录是400米操场连跑20圈很轻松，所以我的身体起码是有底子的。跑步这个方法请慎用，却确实很有效。4.散步。如果你的身体条件不允许，或者不适合跑步，那散步要温和和可操作的多。我生活在上海，住的地方距离滨江大道走路只有15分钟左右的路程。江边有跑道，还有很好的绿化配套公共设施。如果你附近没有河，可以就近找一个小公园，尽量多亲近水，江河湖海，亲近大自然。相信我，它们会带给人神奇的治愈能量。看吧，虽然食物需要金钱，但万物生灵存活最宝贵的空气、水、太阳、大自然，这些却是地球伟大的馈赠，它们都是免费的。在生命能量最虚弱的时候，我一次次感叹感恩于大地母亲的无私奉献，还有大自然的治愈能量。现代人的问题就是整天坐在办公室，离大自然太远，多去自然环境散散步，阳光、植物、风，感受这一切就会让你的心情好起来。可以脱掉鞋踩在草地泥土上，接接地气。5.晒太阳。如果你连散步都难以做到，那么晒太阳难度就降低很多了。在跑步之前，我长期瘫在床上觉得这样下去不行的时候，一开始是下楼去晒太阳。得抑郁症之前，我已经有6年的失眠史，情况好的时候1点睡觉，差的时候夜里4点才睡着。抑郁症时期失眠加重了，平均每晚凌晨4点睡觉，严重的时候常常睁着眼睛到天亮。在2019年春天3月，上海的阳光还挺充沛，我每天10点多起床，失眠太严重，再早根本起不来，下楼，当时我住四楼，坐在老旧小区的石凳上晒太阳，背朝阳光，晒一个小时，每天去晒，坚持了一个月，我就从下楼扔一回垃圾差点被送走的烂身体，变成了能走一段路的体质了。然后我就去河边散步了。6.艾灸。睡不着的夜里，看不进去小说的时候，我疯狂刷百度，把自己变成了半个中医。看到后来，能对穴位说起来头头是道。我买了两幅艾灸工具，开始操作。艾灸对我身体的改善作用也挺大，但因为操作起来战线较长，对人的要求有点高，比如艾灸前后两小时内不能碰冷水，不能出门吹风等等，所以功能排在晒太阳后面。比起天然的补充阳气的方法，艾灸毕竟需要人力操作，适用于阴天、春秋和冬季。尤其是不见阳光的冬天，阳光充沛的春天还有夏天最好还是去晒太阳吧。三伏天晒背受益一整年。穴位来说，通常一些重点穴位是最有效的。治气血双虚，什么涌泉穴、合谷穴、内关、外关、神门、太冲、足三里、三阴交，太多了。请根据自己的情况查询，小心操作。7.早起，吃早餐。是的，很奇怪的是，我发现越是有效的办法，看上去越是那么朴素无华，正如生活本身一样，所谓“大道至简”吧。数不清的深夜请教了无数次度娘之后，我才知道，治失眠最好的办法竟然是早起。很奇妙，就像是用魔法打败魔法。连着早起三天以后，我确实发现失眠的症状减轻了。但问题是第四天我可能又因为严重失眠而无法早起了。于是，早起变成了一个我明明知道它很有效，但臣妾做不到的办法，特别矛盾。你睡不着你就起不来，你不早起你又好不了。生活变成了一种奇怪的循环，然后你无能为力。血泪史啊！但实话实说，假如真的能严格执行早起，并且吃个早餐，对，哪怕你一大清早起床就是为了吃个早餐，然后继续回到床上瘫着，那也值得。因为只要你能坚持下去，相信你的失眠会好起来。我之所以无法早起，可能是因为当时我自己生活，除了闹钟，没人能叫我起床。甚至连我的闹钟那段时间也经常坏掉。8.我吃过唯一有点效果的药，甚至好像都不能算药，安神补脑液，它是一种改善失眠的保健品。怎么说呢？喝它的时候是我经历重度抑郁症时期，能改善一些我的睡眠，一般是喝完半小时有点困，假如没趁机睡着，基本就会失效那种。这个保健品我连着喝了5大盒，价格算便宜，有效。要知道这已经很难得了，因为毕竟我吃了褪黑素第二天会头疼，护肝片也是没啥用。在抑郁症面前，哪怕是在失眠面前，所有的药好像都失灵了。什么蒲公英、酸枣仁，一堆一堆的买回家，然后扔掉。9.失眠喷雾，有轻微效果。我是一个嗅觉特别发达的人。可能是因为这个原因，所以朋友送我一瓶薰衣草失眠喷雾，100多有点贵，说实话我当时根本不报任何期望。但意外的是，它居然有点效果。睡前把它喷在枕头附近，喷上4、5下，我是真的会感到昏昏欲睡。作为一个试遍各种方法无效的人来说，这也很难得了，对吧。它毕竟只是个喷雾啊。10.最后但并不是不重要的一条，灵修。抑郁症期间讨厌甚至憎恨一切心灵鸡汤，因为那些话在当时听起来非常像是志玲姐姐用她可爱的娃娃音对着一个坐轮椅的残疾人说，加油，站起来，你可以！内涵了懂的都懂。在这里插一句题外话，很多对抑郁症有误解的社会大众，甚至是亲人，经常会用鼓励这种错误的方式去对待抑郁症患者，我想大声告诉他们：别再说那些鼓励的废话了，你以为他是不想站起来嘛，他就是站不起来啊，你就让他瘫着，高兴怎么瘫怎么瘫，别管他了好么。你的每句鼓励，对一个抑郁症患者来说，效果等同于在一个坐轮椅的人面前来回跑步、跳跃，还带着炫耀，所以别再二次伤害了好吗？！也别再过度关心他们了，不求亲人们能做到说出真正温暖、具有疗愈作用的话，能耐心的陪伴着就不错了。对待抑郁症患者，很多亲人根本就没有耐心。你要做好持久战的准备，就算情况有好转，也是相当漫长的过程。除了吃喝拉撒这些基本功能，除非他有需要，你就做到别再打扰他了，让他自己安静呆着拜托了。是自救的本能让我找到了灵修这个方式。在抑郁症之前，我对灵修的全部理解大概就是听过有同事去寺庙打坐啥的。得了抑郁症后，无意中刷到了一些占卜、塔罗牌、疗愈等主题的视频。一开始是有点好奇的测试，然后发现说的有点准，不知不觉就变成了了一种习惯，经常会去看看。但之所以把这条放在最后，是因为它真的因人而异，而且这类视频现在网上特别多，质量良莠不齐，有些视频up主搞得神神叨叨的，这类我一般不听。建议选择一些温和的来听。这条放在这里是因为它确实给在绝望痛苦迷茫中的我很大的精神支持和疗愈能量，从此我开始对神秘学感兴趣。但也仅此而已，在这里我就不做推荐了，感兴趣的人可以自行去找找这类视频，选择性关注，从中找到能提供给你精神养分的。好了，我的全部方法已经尽我所能、倾囊相授了，也许看的人会觉得太平淡太普通了，这些方法看上去一个比一个常见，但我要说，很多宝贵的东西，恰恰就藏在寻常之中。这是生活生命的妙趣，希望你有一天也能领悟到。生活本身可以很简单，如果你不被欲望所累的话。请认真倾听你内心的声音，重视心灵的所有感受，尊重身体的一切体验，抑郁症的到来，其实就是一个特殊的老师或朋友，它来到你身边不是为了杀死你的，它是为了用最严酷、最独特的方式提醒你，你忽略自己的心灵和身体太久了。人生很长，不要用百米冲刺的速度去跑马拉松；得病了就把这个机会当作是上天安排给你的悠长假期吧，不妨用轻松的心态去面对它。总结了一下，发现在治愈抑郁症这件事上面，最重要的一些方法其实都是精神心灵层面和行为方面的，药物反而是其中作用最轻微，甚至基本你可以认为无药可医忽略不计的，所以我一开始就说了，你只能靠自己走出来。一点点强大、坚定自己的精神，加强心灵力量，然后积极采取实际行动，它终将被战胜。祝你健康，祝你痊愈，对一个抑郁症患者来说，这是我能想到最美好的祝福。以上这些内容，写完我才发现，方法是针对一个成年人的。对一个孩子来说，战胜抑郁症要比成年人困难巨大的多。对于发现孩子患有或疑似抑郁症倾向的家长们，我想说，第一条是去找专业的医院，寻求专业的心理医生治疗。在抑郁症治疗方面，心理辅导的效用比药物重要太多了。第二条是，家长一定要保持足够的耐心。要知道，抑郁症一旦得上，通常是以年为单位的，它不像感冒，普通的周期是一周。抑郁症的恢复比我们预想的时间要慢许多倍。作为家长，不要着急，保持耐心、保持陪伴，这个时候一定要放弃控制欲和与别人家孩子的对比心态。就算孩子上不了学，每天瘫在家里什么也不干，躺在床上刷手机，你也不要去管他，可以密切关注孩子动向，观察他的情绪感受变化，但是对他的行为不要插手，更不要评判。对亲密关系来说，语言可以是把淬了毒的飞刀，请你对孩子说话慎重。第三条可以想办法带孩子多去接触大自然，晒太阳，散步，多去公园等花草树木繁盛、大自然氛围浓厚的地方走一走。有条件的话常陪伴孩子去大自然里玩，怎么高兴怎么来，怎么快乐怎么做。虽然我知道这些建议，基本上太多家庭很难做到。因为实际上，孩子之所以会得抑郁症，多数的根源就在于一个令人感到压抑不快乐的家庭氛围，问题不在外界，而正是出在家长身上。因此，其实最重要、家长也最难做到的一条是：请试着认真去反省一下你自己，到底是你自己身上有什么问题导致了孩子会得上抑郁症？一定要真正从思想上、内心深处彻底做一次反思总结，找到问题所在。做不到这一条的家长，可以说基本上对孩子的病情没有太大的帮助。关于这一点其实我很悲观：因为发现很多不成熟的父母，根本不具备基本的自我反省能力。他们永远用我对别人错的眼光来看待这个世界、万事万物。而如果父母不能从思想深处的认知上发生根本改变，意识到其中的严重性，生活的悲剧是不会停止的。言尽于此，如果你觉得有用，请转发给身边的抑郁症患者。
如何看待最近斗鱼平台大批游戏主播回归的现象？
在2018年开年之火，大家都能够看到斗鱼直播有了明显的回潮趋势，并且加大了游戏版块的扶持力度，也取得了明显的成绩。
先后签下了多名游戏界的大咖主播，包括了英雄联盟五大官方解说：米勒、娃娃、Remember、管泽元、小伞，还有新晋人气主播蛋蛋解说，最近也拿下了DNF版块的几大知名主播，如：旭旭宝宝、大龙猫、枪魂冰子等；
随着各大主播的入驻，斗鱼在行业的实力得到了进一步的提升，人气指数飙升。
如何看待最近斗鱼平台大批游戏主播回归的现象？扶持力度加大
斗鱼直播在对于主播的扶持力度方面，一向都是以主播为中心，对其进行包装打造，对主播风格深度定制，造星实力上有着绝对优势，于是许多主播选择加入斗鱼也希望能够在这个平台有着更辽阔的发展前景。
签约费用
斗鱼直播想要更快的成长，那必定需要花费更多的财力物力。“舍不得孩子套不到狼”，斗鱼在签约游戏主播方面也花了大价钱，这一点也是非常吸引各大主播的原因。
平台实力
由Quest Mobile数据库发布统计数据显示，斗鱼直播在2017年以来，用户量增长率呈明显的上升趋势，最高增长率甚至达到了52%，在直播行业中增长率排在首位。
除此之外，极光大数据对于市场上的7家主流直播平台进行了统计（斗鱼直播、虎牙直播、熊猫直播、企鹅电竞、龙珠直播、战旗直播、全名直播），从统计数据中可以看出，斗鱼直播APP的用户量也达到了3698.63万人，超过第二名虎牙直播300多万占据了榜首，从app渗透率方面来看，斗鱼也以3.98%的份额占据榜首。
随着斗鱼直播在行业内的实力日益增大，各大游戏主播们也看到更好的发展前景，纷纷加入。
为什么有些人玩游戏经常充钱？
您好这里是悠真君，很高兴可以回答您《为什么有些人玩游戏会经常充钱》的问题接下来让我一一向您讲解
玩游戏，相信大家都不陌生，那么接着就由我来解释一下，为什么有些人玩游戏会经常充钱这个问题
其实，有些人充钱的具体原因是根据以及下几点来的:
1.只要你付给游戏钱，游戏就会给你同等的优厚待遇
2.你要是充给游戏钱越多，游戏给你的东西也会越来越多，比如说明日之后这款游戏，你充钱可以获得时装，金条，小太阳。有了这些东西你就可以想买什么买什么，有很多美丽的时装，好看的家具都是需要花钱来解决的。所以会有很多人多喜欢充钱来获得自己想要获得的。
3.比如说某些手游，你冲的钱越多你的vip等级越高越有游戏体验。有可能一堆不充钱的玩家也打不过一个经常充钱的玩家。
总结一下游戏充钱，只要你充给游戏钱，游戏就会给你东西提供，这样可以能让我们更方便的去玩那个游戏，肯定是会有待遇的，但是不年满18周岁的不支持游戏充钱，如果工作放松累了，在游戏里面充钱，可以让你游戏变得富有起来，这样玩游戏会很轻松，所以你们才会就会感到快乐，这样才会放松的情感
以上就是我的回答了，感谢阅读。祝您越来越帅越来越漂亮!
DNF人物头上在刷图的时候有个娃娃是怎么弄的？
那是他们买的节日套装，其中有属性，比如有1%加力量，出娃娃证明这个属性出来了，谢谢
有没有一款游戏会让你想起过去的点点滴滴？
当看到这个标题的一瞬间 我超想起了CF（穿越火线）、虽然是女生 但这个游戏从刚开始出 我就开始玩了、并且到现在 都是我唯一真心喜欢玩的游戏、当时玩的时候自己建了战队叫‘便是晴天’ 、因为我游戏名字叫‘你若安好’、主打吉一 爆一频二（吉林 爆破一 频繁二）、建战队是因为身边朋友比较多 想大家在一个战队玩 比较方便 都是现实生活中的朋友、
然后当时还比较流行YY语音 大家就一起開YY打战服、还记得以前老是卡房间 卡房名、在房间里玩的时候偶尔有人想加战队 我就告诉ta‘自备改名卡 YY卡黄马（黄色马甲 管理员的意思）’、当时特别反感刷复活 谁刷就起票踢谁、那时候可能年少轻狂吧 动不动就刷喇叭 约战队赛 特别嗨、
因为是女生嘛 玩这种枪战类游戏 总有些小男生觉得很新奇 聊闲P7什么的、然后每次都不用我回应 我们战队的兄弟就替我给人怼没话了、他们总说 我们队长这么优秀的假小子 还是留着霍祸我们吧 哈哈、（还有小男生花钱给我们卡过前10房 当时真觉得挺浪费的…）
也因为这个游戏认识了几个好朋友 到现在还有联系 还很亲近的（从玩这个游戏到现在 也有十多年了吧、我现实朋友都没几个认识超过十年的）、当时可能因为这个游戏的性质 导致了小伙伴们也把我当假小子 从不暧昧 但又都很护着我、
很怀念当初一起‘网吧五连座 输过没怕过’的日子、一起练黄金爆头、一起练闪镜、一起练卡箱子、卡BUG、（我喜欢玩AK、买了火麒麟 然后战队的小伙伴又说我 人家小姑娘都玩M4 你整个AK、）后来练闪镜 又买了天龙（Ju）、屠龙（尼泊尔）也有、战队赛我总忍不住刀人 刀完总被骂 然后战队的小伙伴就都切刀去专门刀那个人 给人气的半死、
【我是亦枫 92年的猴子、以上纯手打 真实经历】【认证阶段 希望各位有同感的小伙伴多帮帮忙点赞 转发、感谢[祈祷]】
