结论：不是很建议
解决这个问题要从以下两个角度分析
质量问题
价格问题
质量问题购买二手机最大的风险在于质量问题。因此二手机的购买渠道就是非常关键的一个因素。如果说是身边的人，熟悉的人，或者是某些二手交易平台上的个人玩家因为种种原因而转手的话，一定要根据对方所说的新旧程度、是否拆机、是否有过问题一一核实。
如果是那些专门售卖游戏机的店铺的话，无论是网店还是实体店，都有着较大的风险。不少店铺老板都会进行改机，以次充好。将曾经有过问题的机器修一修，换一换，清理一下，装作很新的样子。如果修理的不完全，或者像是曾经老版本的PS3厚机，XBox360的三红，所谓的修理只是暂时延长寿命，根本无法做到完全修复问题。使用没几天就会出现致命问题。
价格问题目前PS4分为三个大版本，分别是PS4初版（很少了）、PS4 Slim和PS4 Pro。有着购买二手机器的玩家往往是出于资金问题，手头并不富裕或者不想花太多钱。PS4 Pro目前价格来看，正规渠道的售价大约在2700元左右；而PS4 Slim的价格跌至谷底时也就1600元，现在基本能够保持在2000元以内都是正常的。PS4初版太旧了，而且有死亡蓝灯的潜在风险，没必要考虑，即便是二手。
由于PS4 Pro与PS4 Slim都能够运行同样的游戏，那么对于那些考虑资金问题的玩家而言，PS4 Slim的性价比绝对要比PS4 Pro高。目前二手PS4市场鱼龙混杂，太便宜的机器风险略大，不是很便宜的机器又不如直接买新机。买一台不放心的机器，玩的时候也提心吊胆，一旦出了些问题还得跟卖家沟通，太麻烦。
购买二手机二手机器并不是说不能买，只不过是目前各方面考虑真的没意义。如果一款机器刚发售不久，那么市面上流通的二手机器不多，出现质量问题的不多，那么购买二手机器还是比较可行的，组装翻新的可能性很低。但是PS4可是2013年的机器，已经发售了6年，二手机风险太高了。除非价格能够非常低，低到那种买过来坏了就坏了，丝毫不心疼的程度，那倒是可以考虑。
感谢阅读，我是AGamer，喜欢我的话不妨加个关注哦
感谢邀请，跑步健身，先定个5000米的“小目标”？
跑步健身需要“量力而行”。急于求成，有时反而损害骨关节。而且谁规定每天跑步要5公里才能健康呢？
跑步健身的好处跑步属于有氧运动，可以让我们的全身肌肉更加有弹性，骨关节更加强壮，心肺功能更加健康，甚至很多慢性病，看起来和跑步没关系，竟然也能在开始跑步后得到康复，好处太多了，不得不说，跑步让整个身体的机能都得到很大的改善。
凡事掌握一个度，把握好了，可以获得最多的好处，过度了，可能反而变成了坏事。
人都有惰性，累了就会为自己找借口，接受偷懒的暗示对于长期没有运动的壮年人，自我感觉良好，开始以为自己一口气可以跑几公里，殊不知，那种累，很快把他的激情消磨干净，第二天就不想再跑了。因为长期没有过的开发的肌肉，因为当天的长距离跑步，适应性的分泌大量肌酸，让跑步者肌肉僵硬，酸痛难忍，活动困难，连楼梯都走不了。
如果一开始跑得太累，哪种上气不接下气的感觉，会对下一次跑步造成心理影响，产生恐惧感。让我们懒惰的本性本能的寻找逃避的借口，天气不好啊，工作忙啊，休息一下，过几天再来，但大多数一休息就不会再开始了。
过度运动的坏处过度运动，如果长期坚持，虽然对心肺功能，肌肉力量，弹性都有好处，但对于骨关节，特别是膝关节会造成破坏，例如半月板损伤，软骨磨损，慢性骨挫伤等，时间长了，可能转变成骨性关节炎。自从“每天一万步”热潮兴起，这种运动伤的人特别多。
在这里建议几点：1、开始别跑得太过瘾
长期没有运动的年轻人，中年人，一开始只能慢跑，而且一次性距离不能太远，让自己觉得还有点余力。不要跑得“太过瘾”，跑得太快也容易受伤，例如崴脚，肌腱拉伤，那后面就不用再继续了。
2、循序渐进，逐步增加
开始运动，要制定计划，第一周每天跑多少，这段距离要休息几次，一次大概花多少时间，要让自己跑完后感到会身体发热，流点汗，就行了。
一到两周后一般全身骨关节肌肉都比较适应了。再逐步增加运动量，每次也别太贪心，每周增加100-200米左右即可。10周后，你就可以跑2000米左右了，还不够吗？而且还不会让自己觉得跑步是个负担。
3、最后持续保持慢跑就可以了，这种方式比较健康，跑到一定距离，就不要再增加，一来大家没那么多时间，二来也没必要，你又不是要参加马拉松，第三，每个人都有自己的极限。
4、找几个志同道合的人，跑步是极为无聊的运动，如果有几个朋友一起聊聊感受和解解闷，会好得多。
5、在自己的房间贴几张身材超棒的海报，可以激励自己的潜力和耐心。
有些人不适合跑步健身！第一种，老年人：建议散步为主，因为他们的骨关节都比较僵硬，反应能力比较差，容易摔倒。而且他们的膝关节大多数不是很好，容易诱发或者加重骨性关节炎。
第二种，下肢有发育异常者，例如比较明显的O型腿，膝外翻，足外翻，跟骨内翻者，因为下肢力线不好，短距离跑步没作用，长距离跑步容易损伤骨关节。
第三种，膝关节，踝关节和髋关节受过伤没有完全康复的人。这类人如果长距离跑步。容易引起旧伤，或者加重原来的问题。
第四，肥胖者，因为他们的高体重，对膝关节的压力太大，跑不了多久，就会引起骨挫伤，也可能引起半月板和软骨损伤。
跑步健身，需要量力而行，因人而异，大家选择自己喜欢和适合的方式吧，其实游泳就特别好，另外还有散步。
1、平面设计
平面设计是PS应用最为广泛的领域，无论是我们正在阅读的图书封面，还是大街上看到的宣传单页、海报，这些具有丰富图像的平面印刷品，基本上都需要PS软件来进行设计。
2、修复照片PS具有强大的图像修饰功能。利用这些功能，可以快速修复一张破损的老照片，也可以修复人脸上的斑点,皮肤暗黄等缺陷。
3、广告摄影
广告摄影作为一种对视觉要求非常严格的工作，其最终成品往往要经过PS的设计修改才能得到满意的效果。
4、影像创意影像创意是PS的特长，通过PS的处理可以将原本风马牛不相及的对象组合在一起，也可以使用“狸猫换太子”的手段使图像发生面目全非的巨大变化。通俗讲就是创意合成海报的制作离不开PS。
5、艺术文字
当文字遇到PS处理，就已经注定不再普通。利用PS可以使文字发生各种各样的变化，并利用这些艺术化处理后的文字为图像增加效果。
6、网页制作
网络的普及是促使更多人需要掌握PS的一个重要原因。因为在制作网页时PS是必不可少的网页图像处理软件。
7、建筑效果图后期修饰在制作建筑效果图包括许多三维场景时，人物与配景包括场景的颜色常常需要在PS中增加并调整。
8、绘画由于PS具有良好的绘画与调色功能，许多插画设计制作者往往使用铅笔绘制草稿，然后用手绘板在PS中进行绘制插画。除此之外，近些年来非常流行的像素画也多为设计师使用PS创作的作品。
9、婚纱照片设计
当前越来越多的婚纱影楼开始使用数码相机，这也便得婚纱照片设计的处理成为一个新兴的行业。利用PS可对婚纱照进行调色处理。
10、图标制作
虽然使用PS制作图标在感觉上有些大材小用，但使用此软件制作的图标的确非常精美。
11、UI界面设计UI界面设计是一个较为新兴的领域，已经受到越来越多的软件企业及开发者的重视，在当前还没有用于做界面设计的专业软件，因此绝大多数设计者使用的都是PS。
上述列出了PS应用的一些领域，但实际上其应用不止上述这些。例如，目前的影视后期制作及二维动画制作，PS也有所应用的。 希望能帮到你！喜欢的朋友请关注我，谢谢！
在印象中，科普书都是干货太干，不好消化。而且术语多，读起来生涩难懂，虽然知道这本科普书很专业，却真的没有耐心看完，光是那些专业术语已经让人看的脑仁疼。最后可能啃了半本还是选择放过自己，用一句话来形容就是：不明觉厉，还是放弃。
恰恰是这样，我发现了几本真正有趣有料有颜有值的书，本人亲测，喜欢的小伙伴们不妨拾起一本。
1、《迷人的材料》——马克·米奥多尼克这是一本非常有趣的科普书，它以我们平时触手可及，随处可见的物品作为例子，用生动有趣，明快自然的风格手法在我们的面前将它们一层层解剖，从宏观到微观，以望远镜到显微镜的视角，让这些事物的原子结构以及作用原理清楚地展现出来。
这位世界顶级材料学大师用诙谐幽默的姿势，教我们用全新的方式来看待身边的每一样东西，包括港、纸、混凝土、巧克力、塑料、玻璃以及瓷器能等。
每种物质背后有一种神奇的解构，同时还隐藏着一个精彩的故事。印象最深刻的应该是这位大师在哥哥家出的糗事。拉的粑粑卡在马桶里冲不走，于是扔了几张卫生纸做掩盖，结果欲盖弥彰。再次冲水是水漫金山，最后，悲剧了。。。。
人类文明发展到今天，材料的贡献功不可没。现在依然不断会有新的材料源源不断地被创造，而材料也不断地在改变我们的生活。恰当地使用材料，不但我们看材料是迷人的，我们的生活也将更加迷人。
2、《很杂很杂的杂学知识》——张立辉知识千万条，有趣第一条！有料、有范儿的杂学知识，让你成为掌控话题的主角。涵盖16个主题，融合近200个知识点，全方位提升知识储备量。一书在手，你将成为人们眼中的“博学达人”，社交圈子中的“幽默明星”。这是一本“负责任”的杂学知识书，你有困惑，它负责解答！聊天总卡壳？生活太枯燥？都是知识不够惹的祸！天文、地理、历史、科学……总有一个知识能满足你的好奇心。让百度癫狂、谷歌抽搐的杂学百科，精彩纷呈的杂学知识，出人意料的精妙解答。新鲜好玩、酷炫益智，一本书让你茅塞顿开、爱不释手！环保油墨印刷，健康安全，放心触摸及阅读。3、《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》——张展晖于我而言，这是一本关于健身方面的科普书。
繁重高压的工作耗费我们大量的精力，除此之外，我们还要经受婚后或产后发福减不下去肥。头发开始大把地掉，多少好的洗发露都用过也无济于事。体检单上各种慢性疾病被埋藏在身体里，像一颗颗不定时的炸弹，弄得心神不宁，脾气也越来越差。。。。。。
怎么办？一个字：熬。总以为以时间为水，自己的身体为引子，到时候能熬出一壶陈年酒酿，不曾想，竟是一碗妥妥的有毒鸡汤。真正想要一个健康的身体，一个不混沌的人生，总结大概以下：
真正有价值的科学运动，不仅仅是马甲线
为提升精力提供优质“燃料”，生活常识要记牢
合理的休息，是为了更好地出发
比起时间和金钱，你的专注力更稀缺
人生没有意义，但是我们更要赋予它意义。在这个过程中，充沛的精力，健康的身体，良好的心态是一颗颗能量石，不断地为我们赋能，引导我们不断精进，成为一个真正厉害的人。
4、《有本事来吃我呀》——李剑龙 / 苏岚岚国家动物博物馆科普策划总监张劲硕博士审定核校；作家、广告人东东枪、武汉动物园动物福利主管杨毅、科普作家、武汉动物园网民园长花蚀，捧腹推荐！这本书会让你学到很多可能不太知道的动物小秘密：大白鲨最胖的时候，肝脏有90%都是脂肪；家鸽的正常体温是40℃；蚁狮是蚁蛉的幼虫，没有肛门，无法排便，但等它破茧之后，才会长出肛门，享受排便的乐趣……每个动物都有故事，每个故事都有小包袱。在哈哈大笑的同时，不知不觉见识了丰富的动物世界。这是一本让你拿起来就放不下的“纸上疯狂动物城”。没有理解，爱有何用？世界的有趣不在于彼此有类似，而取决于我们有多不同。动物与人类共同生活在地球大家园之中，只有我们认识了动物，才会更加爱动物。假如你变成了一只动物，你可能会遭遇这样的生活：未出生时，就被埋在妈妈的便便里；刚出生时，就被亲爹扔到垃圾堆里；成长之中，亲妈三天两头给你喂她的呕吐物；老公长不大，还要白养他一辈子……有趣的动物世界中隐藏着什么样的小秘密？请阅读这本能让你笑得脸部抽筋儿的萌漫科普！5、《记忆的常识》——柿木隆介老是记不住东西，明明刚才挂在嘴边的事，转个身就忘记了，气不气人，而你有点办法也没有。真怀疑自己是老年痴呆提前到来。
年级越大记忆就越不好，这个跟癌症有点类似，年纪对于患这些病有着非常重要的影响。除此之外，适合自己的记忆方法也是非常重要。我相信很多人更多地是想要知道如何才能使自己能记得更牢。
不管是气味，味道记忆法，还是音乐记忆法，我觉得对我来讲，首先要了解“艾宾浩斯遗忘曲线”，根据遗忘的规律来制定对应的记忆方法，也即：多次复习。
此外，把自己想要记住的事物在脑海中图像化然后与现场划分的位置进行关联的方法也很不错。谐音记忆法也不妨试一试，总之，怎么来怎么好，只要你觉得适用就行。
6、《What if？那些古怪又让人忧心的问题》——[美]兰德尔·门罗全球百万册的《What if？那些古怪又让人忧心的问题》纪念版上市！本书是前NASA员工、超热门科普漫画“xkcd”作家兰德尔·门罗的经典代表作，内容来自他的“What If”科学问答专栏，辅以“xkcd”经典火柴人漫画，各学科知识以轻松、幽默的形式跃然纸上。
如果人体内的DNA瞬间消失了会怎样？如果把海水抽干会怎样？如果地球膨胀得像太阳一样大会怎样？牛排从多高的地方掉下来正好烤熟？全人类搬离地球需要几步？这不是中规中矩的《十万个为什么》，而是脑洞大开的科学，小时候萌生的异想天开，都可以在这本书里找到 机智、 幽默的科学答案！
8、《神逻辑》——﹝美﹞阿里·阿莫萨维著/﹝哥伦比亚﹞亚历杭德罗·希拉尔多绘脑洞大开，轻松读懂，看了这本书，每次吵架都能赢专治奇葩！专治杠精！专治键盘侠！百万读者争相阅读！“人工智能之父”马文·明斯基诚意推荐！英、美、德、加逻辑思维类口碑好书随书附赠：“汝不可再犯逻辑谬误”双面精美海报，趣味十足的测试题+生动形象的解析示意图让你爱不释手；一套“看穿神逻辑”月历卡，伴你度过有逻辑、讲道理的每一天！“读书有什么用？出来还不是得给小学没毕业的老板打工？”
“你知道他有多努力吗？”
“你穿成这样不就是给别人看的吗？”
“人家借鉴你的作品，是对你的认可！”
为什么明知有些话是歪理邪说，你却无法反驳，只能默默咬牙，辗转反侧？
你不理亏，为何词穷？
《神逻辑》这本简明可爱的小书，助你迅速揪出逻辑漏洞，理清思路，表达更清晰，辩论更自信！
轻松易懂的解释、随处可见的生活实例、活泼生动的手绘插图，助你见招拆招，辨别有毒的神逻辑！
9、《脑洞大开的冷门知识》——刘怡帆兼具趣味与实用，既有冷门学问也有前沿新知，天文地理，文化心理还有互联网，都能用生动有趣却富含哲理的语言讲述清楚，在欢乐的阅读中不知不觉就增长了知识，简直是坐公交车必备。
比如说，为啥满大街都是白色汽车，黑色汽车比例真的是少，这其中一个很重要的原因就是黑色汽车最容易发生事故，白色汽车最安全。
比如说，为啥有时候确实很想看书，但真的一看书就犯困怎么肥事？这事因为我们在睡觉和看书之间建立了一种条件反射，想看书避免睡觉前或者剧烈运动或者情绪过于激动之后等，看书是需要一种仪式 感，没错了哈哈。
比如说给宝宝剃光头并不能让头发变得浓密，银行卡紧贴着手机并不会被消磁，微波炉煮鸡蛋会爆炸哦。。。。。
四不四涨了很多知识，而且都是跟我们日常生活密切相关的知识，现代版的十万个为什么。
先这么多了，毕竟我看的科普书目前就这么多，那啥，等后续有看新书再来加上。
10、《万物发明指南》—— [加] 瑞安·诺思从钻木取火到发明蒸汽机、计算机，以你的名字命名元素周期表和物理定律，从时空穿越到再造人类文明，这就是你的通关秘籍。 本书的主要内容是一本包装成“时光机维修指南”的万物发明手册，意在为被困于未知时间和未知地点的时光机用户提供生存下去的必备知识。按照本书开头给出的流程图，读者（时间旅行者）可以判断自己处于地球的何种发展时期，然后借助每一章的具体内容（对应一个被困在过去的人可能有的不同需求）例如衣食住行、急救医疗，发明不同的机器以更好地满足自己和文明的发展需求…… 这是一本名副其实的《万物发明指南》，读者可以了解到如何进行农业生产、如何耕地、如何发明耕地所需的器具，学会辨识并了解具有不同用途各具特点的动植物，乃至学会发明蒸汽机、计算机，甚至还有基本的音乐知识……
11、《How to:如何不切实际地解决实际问题》——[美]兰道尔·门罗畅销全球百万级科普书《What if?那些古怪又让人忧心的问题》《万物解释者》作者的脑洞新作，超人气科普作者毕导诚挚推荐！首印签名版限量发售。一经上市便占据各国图书畅销榜鳌头。如果你喜欢《瑞克和莫蒂》《生活大爆炸》里的超大脑洞和极客幽默，一定不要错过这本“科学怪咖”的新作。作者兰道尔·门罗是全球火爆的“科普网红”和漫画家，他的每本书都会被比尔•盖茨推荐！他曾在NASA制造机器人，还拥有一颗以自己名字命名的小行星。这是一本你绝对没读过的生活自助指南，每一个朴实无华的问题，都有一个离经叛道的答案。用天文望远镜来张自拍？从国际空间站怎么寄快递？如何在家自制泳池？靠几只蝴蝶为你传输文件？门罗用超大脑洞和科学事实，在非对即错的枯燥世界里，为你寻找解决实际问题的第三种可能性。在开怀大笑之余，让你轻松get超多新知，秒变“知识青年”！本书涵盖数学、物理学、天文学、航空航天、人口学、能源学等多门学科的专业知识，还有历史、新闻、名人轶事、专家访谈等趣味内容，每一页都是满满知识点！这不仅是一本科普书，还是一本超好看的爆笑漫画！门罗的招牌式原创漫画贯穿全书，简单却可爱的火柴人们为你演出一场场搞笑短剧，在诙谐的对话、奇妙的场景、大胆的想象中，科学知识不再枯燥无味！12、《一本不正经的科学》—— [法]皮埃尔·巴泰勒米讲述比“搞笑诺贝尔奖”更性感的科学研究故事，让你秒变社交话题达人。看看科学家们想要解决的“犯二”问题：把袜子穿在鞋外面会有助于防滑？藏在冰箱里能否躲得过原子弹的袭击？喝了酒的证人真的不可信吗？在鼻涕中能比在水中游得更快吗？……盘点那些为了研究而设置的“奇葩”实验：在核爆战壕里埋冷冻食物，让鸽子欣赏梵高的画作，用死皮、鼻涕和面粉做丸子，为烤猪肉做手术和超声波检查……摘得法国“科学品味奖”桂冠的科普专栏精华，搭配搞笑漫画，感受不一样的幽默感，谁说科学非得一本正经？更多脑洞大开、幽默风趣的科普类书籍持续更新中，可以关注伙伴云哦~
天空出现“飞棍”？我想说无论是“飞棍”还是碟形、螺旋形、雪茄形等，其实就是“不明飞行物”的另外一个说法，从20世纪40年代开始，不明飞行物就在科学界之中不断的流传，但是至今都没有一个明确的答案来说，不明飞行物到底是什么，所以很多时候报道出来的时候，大家都是以猜测性来进行说明，没有特殊的证据。
而在2020年的时候，包括美国宇航局（NASA）公布了不明飞行物视频的证据，但是给出的结果也是无法进行识别，也就是人类的技术如今无法检测出它是什么东西，而说到不明飞行物，我们就来说下今年发布的一个最新不明飞行物事件。
我们也说了无论是天空出现“飞棍”还是碟形、螺旋形、雪茄形等物体，统称都是不明飞行物，所以下面都以不明飞行物来替代，简单的说明下不明飞行物的一些著名事件。
英国“卡尔文事件”在1990年8月的时候，苏格兰的高空出现了一次不明飞行物事件，拍摄下了“最高机密彩色照片”，这就是所谓的“卡尔文事件”。而在2020年，英国国防部前官员尼克·波普（Nick Pope）透露出了这一消息，在“有史以来最好的不明飞行物照片”发布出来之后，又被阻止了，引发了调查事件的出现，因为这个是英国UFO项目的最为重要东西，但是公布出来都是真实的照片。
同时根据尼克·波普（Nick Pope）指出，大多数的不明飞行物都是一些“伪造品”，要么是模糊，要么就是夜空中模糊的光线，或者是远处的模糊点来定义这些不明飞行物的东西，虽然隐藏了一些东西的存在，但是都不是很真实。而在“卡尔文事件”出现之后，也是有看到真实的不明飞行物出现，总计是拍摄了六张照片，然后看到这些物体以极大的速度垂直加速了！
所以才引发了大家的关注，因为根据他的描述，这种不明飞行物物体展示了一种未知来源的“结构化”飞机，这与任何传统飞机都不一样，没有机身，没有机翼，没有尾巴，没有引擎，也没有任何标记，最后通过拍摄的照片，证明了这个拍摄到的不明飞行物直径大约在30米，这就是“卡尔文事件”的不明飞行物事件。
不明飞行物的“争议化”东西不明飞行物我们都知道，如今都不知道它到底是什么，那么也就形成了争议性，而不少的人都怀疑不明飞行物是一种“超越自然”的现象，当然事实也证明了，很多不明飞行物并不是我们想的那么简单。
因为也出现过这样的情况，那就是这陆地不明飞行物试图拦截，但是都不可能追踪到，它们的变化很快，所以包括英国“卡尔文事件”报告出现的时候，也指出了有人破坏了调查并阻止了UFO项目的真相。
就是因为这存在很多误导性的东西，而如今对于大多数的不明飞行物是无法解释的，这也是科学界公认的，能够解释出来的基本都是被证明为了卫星、流星等其他物体，而不能解释的比例约有5％，所以相当来说不多，但是也不少。如今大家怀疑度最高的就是将不明飞行物和地外生命联系在一起，确实我们也不排除这种可能性，所以如今针对不明飞行物的研究也将全面展开。
你认为地外生命有这么强大吗？地外生命如今人类还是没有找到，也是存在一些不确定性的因素，如果这些地球上的不明飞行物真的与地外生命存在关系，那么真的就非常强大了，可以说完全超过了人类如今的科学技术，所以我们不要期待，但是这种概率还是“50%”，各自占据一部分，所以要说地外生命真的存在，那么也没有绝对性，如今我们确实怀疑地外生命，但是都是先到的一些小生命。
并没有与地外文明一样强大的文明，所以这是我们期待的东西，但是也是我们担心的东西，当两种文明真的对接在一起了之后，就有概率引发其他的问题，这就是大概的情况，所以综合而言，我们可以认为地外生命很强大，但是也可以认为根本就没有这么强大的文明，而这些地球上的不明飞行物都是人类自己制造出或是一些正常的自然现象的东西。
并且有个明显的特点，大家应该也知道，那么就是所有的视频和照片都是模糊的，上面我们也说了，到底是真是假，是无法进行识别出来的，所以引发了很多奇葩性的东西，并没有什么科学依据说明。这就是对整个情况的说明。
