老年人有必要每天喝牛奶吗？关于这个问题，答案是肯定的!
条件允许的情况下，经济能力好的家庭，附近有比较好的奶源的情况下，每天能喝一袋牛奶，自然是对老年人是比较好的！
对牛奶如果不耐受，可以换成酸奶，还可以增加对人有益的益生菌，酸奶中的蛋白质吸收更容易，特别适合老年人。特别是便秘的老人，更适合。
推荐一种吃酸奶的巴德维疗法，坚持自己制作酸奶，不加任何添加剂，现在的天气1天就可以做好，添加1勺低温冷榨的亚麻籽油，搅拌均匀服用，一段时间就会有比较好的体验。老年人皮肤好，记忆力改善，便秘也好了！真实体验才有说服力。
我有一个同事之前便秘厉害，一周一次大便，我当时给她晚上喝了一个酸奶，加了2勺亚麻籽油，当时心里没有底，担心她这么顽固的便秘，会不会有反应，第二天早上就给我报告了一个好消息，说她已经排大便了，很轻松，我也很为她感到开心[呲牙]
每天喝一盒牛奶，对增强体质，补充钙质，是毋庸置疑的。老年人牙口不好，一般吃肉不好消化，容易塞牙缝，牛奶里面的蛋白属于比较好的蛋白质，适合老年人食用。但是如果没有经济能力，也可以用豆浆，鸡蛋替代。
先要明白胀气的原因是什么：
1，吃得太多导致的胃胀气，吃什么中药，西药也没有用处，”饿治百病“，少吃点就OK了。管不住嘴，出现 胃胀气，就认了吧，不能什么好事都是你的。
2，消化能力差导致的：有人吃得不多，也是肚子胀胀的，这就是胃收缩乏力的结果，这种胃其实就是个布口袋，没有收缩力，做个钡餐透视，就是胃下垂。这种人千万别“饭后百步走”，这样会“越走越难受”。因为胃下垂的人，饭后胃会到盆腔里，里面的食物很难折返上来到小肠中去。
所以，"饭后百步走，活到九十九“，是很坑人的，你见过哪个动物吃饱了，到处 跑的？都是懒洋洋地在树下休息。只有人聪明过头。我倒是记得我小时候，如果我吃撑了，奶奶就会说：”到炕上趴趴去。”
这种情况，只要每次都少吃点，别把胃撑圆了，时间一长， 胃就又有收缩能力了。
3，吃的食物品种导致：
好消化的食物很快就到肠子里，不会胃胀，而不好消化的食物则在胃里驻留时间较长，自然会胀气。海鲜，坚果类，动物 内脏，蹄筋等都不好消化，牛奶，豆浆也是阴寒之物，并不好消化。
人们都 认为稀饭，面条好消化，其实并非如此，恰恰相反，稀饭是胀肚子的，以前多次讲过，不再赘述。
疯一阵，浪一阵，最后做一个兴趣驱使的英雄，不为名，不为利，不为所谓公理正义，只是一个曾经痴迷武侠仙侠的小老百姓实现自己当初的梦想。
当一个人类拥有毁灭世界的能力是很危险的，因为欲望无穷无尽，但能力有限且层次分明，所以人只能借由自己的能力以及血缘上赋予的能力满足欲望，同时人们定下诸多的法律规则限制，世界才能有秩序。
但一个人拥有了无视这一切规则的能力，这很容易造成毁灭性的灾难，就像你头顶的太阳突然有了意识有了生命，可以自由控制自己的热量甚至移动，这是你根本无法乐见的，谁也不愿意自己所有的一切都被一个强无可憾的生命决定，即便这个生命和自己毫不相识。
所以其他人会恐惧你，而你自己也无法重视他们，他们就好像你脚下一颗小草的千千万万细胞，你毁不毁灭只看一脚，他们无法对你造成什么好处，也不会对你增添什么坏处，毁不毁全凭心情，而人的心情人自己都无法把握。。。
摄影不仅仅是后期加器材，摄影是一门综合的艺术。工欲善其事，必先利其器。摄影器材对于一个优秀的摄影师来说是非常重要的，特别是有些特殊摄影任务的摄影师没有一个好的摄影器材，你根本完成不了任务。比如说，拍摄野生动物的摄影师或者体育摄影的摄影师。摄影后期能弥补前期摄影中的不足，特别是艺术摄影或广告摄影，能起到举足轻重的作用。当然，新闻纪实摄影是不允许后期的。好的摄影器材在优秀的摄影师手里会发挥更大的作用。当然，也有部分摄影师不用相机就能拍照，这里所说的相机不是传统意义上的照相机。下面一组照片是本人用鞋盒做成的针孔相机拍摄的照片。
童话一：王国的新画师
发生在无故事王国的故事，国王有3个儿女，不符合透视原理的深水王子，人品性格暴虐的冰沙王子和温柔娴淑的露珠公主。深水王子很小的时候被骗到墓岛就被困在岛上回不来了，故而国王决定让露珠公主继承王位，冰沙王子为了报复，请来一个可以将人吸进画里并消失的针眼画师，意图让所有人消失不见，最后国王和反对他的大臣们都消失了，只有露珠公主在针眼画师的师父空灵画师的帮助下幸存了下来。
将人画入画里从而让其消失，必须要画在来自赫尔辛根莫斯肯的雪浪纸上才有用，而这种纸必须用黑曜石板才能压平。想要被画入画中的人不消失，只有一个办法，就是用空灵画师带来的用渊龙的残骨制成的伞在这个人头顶上方不停地旋转才行。最终空灵画师牺牲了自己救下了露珠公主。
于是露珠公主就在奶娘和亲卫长帆的护送下，带着公主专用的香皂逃离皇宫并去找深水王子。
童话二：饕餮海
当公主三人来到海边，才得知这是一片死亡之海，根本无法通过这片海域到达深水王子所在的墓岛，因为海中有一种牙齿如金刚石般坚硬的饕餮鱼，他们可以吞噬海中的一切，包括所有船只。
原来是多年以前曾运载有饕餮鱼的船只失事，将饕餮鱼“放入了”这片海域，之后，这片海域再没有船只能够通过，外面的人进不去，里面的人出不来，从此无故事王国就诞生了。
童话三：深水王子
清早，公主醒来望着远处的墓岛，发现小岛上站着一位巨人，那正是深水王子。正在观望时，公主那满是肥皂泡的木盆被海浪卷入了海水中，结果他们发现，这种泡泡竟然可以使饕餮鱼懒洋洋的躺浮在海水中失去攻击性。于是，他们利用香皂开路，终于登上了墓岛。当他们走近深水王子才发现王子并不是巨人，原来他不符合透视原理。
当他们兄妹相认后，一行人返回了王宫，冰沙与深水展开了争夺王位的决斗。由于看不清冰沙与深水的相对距离，冰沙王子完全处于劣势。最终，深水王子杀死冰沙王子，夺回了王位。从此无故事王国重回安定，而露珠公主与长帆则用剩余的香皂乘船离开无故事王国，去探索未知的世界。
这三个故事，隐藏了大量的信息，里面隐喻着躲避黑暗森林打击的方法，我们来分析一下，里面都有哪些内容暗藏玄机。
1.针眼画师的的画：隐喻降维打击，人变成二维并消失；
2.深水王子：不符合透视原理，隐喻不随参考系变化的恒定量，光速；
3.旋转的伞：隐喻蒸汽离心机，意思是达到光速逃逸就可以避免被二维化；
