7步自制电解质水的实用配方与健康奥秘人体细胞在汗液、泪水、唾液这些体液中完成物质交换时，总在经历着钠、钾、钙、镁等电解质的动态平衡，当马拉松选手冲过终点线、孩童因肠胃炎虚脱卧床、盛夏的户外工作者头晕目眩时，科学配比的电解质水往往成为关键的"液体处方"，商业运动饮料虽然普及，但高糖分和防腐剂的问题始终存在，掌握自……