在这个智能手表震动代替心跳、推送通知取代呼吸的时代，"安静"正成为最奢侈的生存体验，硅谷工程师的抽屉里常备抗焦虑药物，东京白领在胶囊旅馆购买"数字戒断套餐"，上海陆家嘴的玻璃幕墙上倒映着无数失眠的面孔，当人类集体注意力持续时间跌破金鱼（8秒），当我们的大脑被训练得对碎片刺激愈发饥渴，静心不再是禅修者的专利,而成……